Det lyder som museskade: http://www.museskade.dk[...]
--
´66 WAS A GREAT YEAR FOR ENGLISH FOOTBALL. ERIC CANTONA WAS BORN.

Du har en begyndende museskade lyder det til, og jeg vil forslå dig at holde en pause på et par dages tid før det bliver rigtigt grimt! Har haft museskade 2 gange og smertemæssigt kan jeg bedst beskrive det som værende i samme katagori som tandpine, armen kan du ikke bruge til noget, man kan ikke engang holde om en kuglepen fordi armen og fingrene er lammet. Evt lav øvelser med armen og strække ud og sådanne ting, det kan hjælpe en del med at forbygge det.
--
Ironi forekommer aldrig!

Du kan forebygge det ved at placere din underarm så langt inde på bordet som muligt, da det er vigtigt at den er understøttet i den rigtige vinkel Eventuelt anskaffe dig en underarmsstøtte, som f'eks den her: http://www.ergopartner.dk[...]
--
ASUS P8Z77-V LE Plus - Intel i5 2500k 3,3@4,4GHz - Kingston DDR3 HyperX 1600MHz 8GB(2x4) - MSI N660 TF 2GD5/OC - 128GB Crucial m4 6Gb/s SSD

Jeg havde også konstant ondt i min arm/hånd da jeg var yngre, skiftede min mus til en trackball for 14 år siden, og har ikke haft ondt siden. Bruger den dagligt. Denne her bruger jeg nu: http://www.komplett.dk[...]
--

#0 Hvis jeg var dig ville jeg begynde at styrketræne og skifte din mus ud med eksempelvis en Logitech Trackman Marble. /MJH
--
Har du brug for en psykolog? Så kig her: www.psykologenfordig.dk[...]

Som 4# siger køb en trackball om ikke andet brug den noget af dagen. Få armen godt langt ind på bordet. Evt træn armen vil også hjælpe
--

Og sørg for din stol/bord er i korrekt højde. Det lyder måske ikke af noget, men jeg hævede stolen lidt efter 14 dage med ondt i skulder og nakke, og det forsvandt da det blev indstillet ordentligt.
--

Jeg lærte mig selv at bruge venstre hånd til musen og det gør jeg så når jeg er på arbejde og ikke spiller hjemme. Dernæst købte jeg en NSD powerball for at træne muskulaturen og det har jeg selv syntes har hjulpet.
--
Små hjerner, små fornøjelser.

Jeg har gjort det samme som #8. Jeg bruger den ene hånd på jobbet og den anden når jeg gamer derhjemme. Det fik min "musearm" til at forsvinde efter et stykke tid.
--

Selvfølgelig er det bedste at bruge mindre tid ved computeren - men for mange af os er det ikke så realistisk, også fordi vi er nogen, der bruger computeren meget i forbindelse med arbejde. Så gælder det om at bruge computeren på så mange forskellige måder som muligt. Når du altid har været omgivet af computere, så har du nok andet end bare din stationære PC - mon ikke også du har en bærbar, en smartphone og måske også en tablet? Sid så lidt som muligt med musen. Brug din bærbare eller tablet i sofaen, og brug din telefon, hvis du bare lige skal tjekke mail eller lignende. Vores krop er sådan indrettet, at den sagtens kan klare store belastninger, men den kan ikke klare små gentagne belastninger. Samlebåndsarbejde og computer-sidning er det værste, vi kan udsætte den for - og så elitesport.
--
www.spicedspirits.com[...]

Prøv i første omgang med justering af din siddestilling, foretag strækøvelser indimellem, en musemåtte med gelehåndledsstøtte, og evt. en billig trackball, i første omgang, for at se om det er noget du kan vænne dig til. Buddet i #4 er godt, selv bruger jeg denne: http://www.computersalg.dk[...]
--

#2 Når jeg tager pauser, er den stadig ubehagelig og føles træt. Jeg træner også 2-5 gange om ugen, så det virker ikke rigtig :D #3 Jeg har en rigtig dejlig DXRACER stol, så jeg sidder fint og jeg føler ikke at jeg belaster min arm på nogen måde. Men det kan være jeg tager fejl, så prøver at sidde længere ind mod bordet. #4 Kan sådan en mus bruges til gaming? Spiller primært LoL. Og kan nok ikke rigtig give slip på min Razer DeathAdder :D Tak for alle de hurtige svar, så er det bare med at afprøve jeres anbefalinger.
--
AMD FX-8320 @ 4.5 GHz XFX R7870 Black Edition 2GB 8GB Corsair Vengeance 1600 MHz CL8

Ja jeg bruger min mus til alle spil, LoL og World of Tanks feks. Man skal lige vænne sig til den.
--

Hvis du også er begyndt at få lidt dårligt syn kan det godt være en onani-skade. Dårlige led og nedsat syn sagde min præst.
--
Ny maskine på trapperne. "Den røde djævel"

Det er altid godt at spørge på hol.dk inden man går til læge. .
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur.

#17 stærkt sarkastisk svar :-D... men seriøst, erfaringer skal man ikke kimse af. generelle praktiserende læger idag, er ikke altid noget af være glade for, har mange eksempler på folk, som har haft sygdomme, hvor de bare får af vide det er irrelevant. Personligt havde jeg i 5-6 år STÆRKE smerter i maven, sådan 1 time kramper engang imellem, lægerne mente det var "irriteret" tarm... og så var det bare det. efter 5 år hvor jeg så tilfældigt skulle CT scannes pga. andre issues, så fandt de GALDESTEN, og 3mdn. efter gik der betændelse i lortet og galdeblæren skulle fjernes. jeg havde faktisk fået af vide af en del "ikke lægmænd" at det var hvad det var, hvis jeg havde lyttet, så havde jeg været fri for problemer. nogle gange kan man godt lytte, og også meget smart lige at få et "reality" check ind man går til læge, hver gang en lille tå gør lidt ondt. Med hensyn til problemer med "trætte" lemmer, så kan det være alt, fra overanstrengelse til dårligt kredsløb, til blodpropper. er det virkeligt irriterende, så Læge og Fysioterapi, det kan hjælpe på meget.
--
Sådan en firkantet dims med en masse ben i en sort box, det er hvad jeg har. og den kan sgu trække hjertefri over Lan.

Jeg har i lang tid gamet FPS og brugt PC på arbejdet. Efter det med museskader kom frem i pressen for mange år siden, har jeg ændret mit musebrug. Det har resulteret i at jeg nu på arbejde bruger min mus med venstre hånd (kort tilvæning) for at skåne min højre hånd til gaming. Derudover har jeg stillet min skuffesektion, så jeg med gamle slidte musemåtter kan understøtte min underarm og derved undgå museskader så vidt muligt (forebyggelse er bedst). Bare min lige min info til sagen.
--