Har svoret jeg skal igang med at juice engang. :-)
--
Back in my days the video games were more about the game than the video

Jeg er på udgik efter en juicepresser eller blender som er nemt at rengør. Jeg har en gang haft en blender, hvor noget af indholdet lå i bunden - selv efter vask. Det er for ulækkert. Det noget nemmere at rengøre en blender i forhold til juicepresser, da der er færre dele i en blender.
--

Sidst redigeret 08-06-2018 00:54

Jeg gider ikke engang se linket. Sund tarm? Det handler kun om at smøre den godt, dvs, masser af øl, bacon, og burgere og lign. Hvis jeg ikke får de tre ting et par dage, så er det sådan nogle hundeprutter min tarm laver.
--
Ryzen. Jeg får udslæt at slanger. og hader Apple. Citat fra Amalie : Tissemis ! Hvorfor Ryzen? Fordi Cyrix gik konkurs !

#3 Hvad snakker du om?
--

Jeg har prøvet det med at blende grøntsags smoothies og leve af dem. Man kan faktisk indtage kilovis af grønt hver dag, hvilket jo er ret unaturligt. Min anbefaling er at spise almindeligt, Kød, nogle grøntsager, kartofler, sovs osv. om aftenen, rugbrød til frokost, havegryn til morgenmad. Grøntsags-smoothie ugen blev jeg ekstremt syg af.
--

#2 Ang. rengøring af blenderen efter brug: Hæld rent lunkent vand i den - helst lige efter brug, så resterne ikke indtørrer. Blend det rene vand, og hæld det ud. skyld kanden på blenderen. Ren.
--

Jeg har lige kigget på opskriften som er her: http://livsstil.tv2.dk[...] INGREDIENSER 0.5 stk.avocado 0.5 stk.æble 0.5 stk.saften fra presset citron 1 knsp.frisk ingefær 10 stk.vindruer eller 0,5 stk kiwi 5 stk.tørret valnødder 1 ark sushitang 4 bdt.spinat 1 bdt.persille en håndfuld brocooli en håndfuld bønnespirer 0.5 glasurtethe Som en med irritabel tarm (IBS) i svær grad, så kan jeg personligt ikke spise alle de ting der er afmærket med fed i listen oven over uden at få symptomer. Så det kan godt være for en almindelig person uden tarm udfordringer at det der er sundt, men det er ikke en mirakelkur :)
--
FFHAU! This is 2018, "I'm not good with computers" is no longer a valid excuse.

#6 Grunden til at du følte dig syg, var fordi at din krop udskiller ekstremt meget affald og lever på en anden måde. En uge ser jeg ingen grund til dog, men at mixe den ind i ens daglige kost er en rigtig god idé :)
--

Hm.. små 70,- ca. for morgenmad, stort set alt sammen importvarer.. er 'måske' sundt nok for maven, men for miljøet, omgangskredsen(PRUT PRUT?) og økonomien er havregrød vist stadig konge :) Vil generelt tage hvad KU-professorer påstår med mere end det almindelige gran salt, for de sponsoreres næsten altid af store virksomheder eller konglomerater af virksomheder med stærke interesser for at styrke salgspositioner. Ikke at det automatisk betyder de lyver, men de er sjældent i stand til at indrømme at have brugt et par år på at finde ud af at en hypotese ikke kan bruges til at sælge et eller andet desværre.. I dette tilfælde påstår professoren dog ikke så meget selv, det er dagpressen der har travlt med at gøre det på hans vegne. Det skal måske også nævnes at professorens 'energigrød' stort set ikke indeholder langvarige energikilder men mange hurtigt forbrændte kulhydrater fra frugterne, kun en anelse stivelse og fedt, og har så vidt jeg ved ingen seriøse langvarige studier at læne sig op ad, som også blev nævnt for et par år siden på videnskab.dk i en artikel de skrev om kostforskningens største faldgrubbe; medierne er hurtige til at tromme hype op omkring hvad der i bedste fald kan beskrives som anekdotisk kortsigtet evidens; https://videnskab.dk[...] her er et kort uddrag der forklarer lidt omkring hvorfor forsigtighed med at adoptere disse 'mirakeldiæter' er mere fornuftigt end som så, fra videnskab.dk artiklen jeg linkede foroven; Thorkild I. A. Sørensen påpeger, at han normalt ikke forsker i tarmbakterier. Derfor har han som udenforstående forsker længe gået og ventet på, at tarmbakterieforskerne skulle udføre længerevarende studier, som kunne be- eller afkræfte tarmbakteriernes mulige effekt på menneskers risiko for sygdomme. »De forskere, som er en del af ’tarmbakterieparnasset’, er nødt til at komme med nogle længerevarende studier af, hvad tarmbakterierne betyder for menneskers sygdomsrisiko.(…) Indtil nu bygger resultaterne på kortvarige studier,« siger Thorkild I. A. Sørensen og tilføjer: »Der er også udført rigtig mange dyreforsøg, som viser, at tarmbakterier er vigtige for det ene og det andet. De er meget inspirerende for forskerne, men tarmbakterier spiller en helt anden rolle for dyr end for mennesker. Mange dyr skal bruge bakterierne til at få næring ud af det, de spiser – det samme gælder, så vidt vi ved, ikke for mennesket. Derfor skal man være varsom med at overføre resultater fra dyreforsøg til mennesker.« - Dermed ikke sagt at det er en decideret dårlig idé at gå på kure af den slags, men man bør gøre det med en forståelse af at man i så tilfælde burde kontakte professorerne for at blive inkluderet i langtidsstudier hvis de da laver nogen, her er endnu et uddrag fra Oluf i samme artikel fra videnskab.dk om hvorfor der ikke kører mange af netop den type studier; »Det er et vigtigt forskningsområde, og derfor er der meget opmærksomhed på det - også i medieverdenen. Medierne overfortolker ikke sjældent de fund, som bliver gjort, på en unuanceret måde. Det kan bidrage til en forventning til forskningsresultater, der ikke kan indfries på længere sigt. Men jeg mener stadig, at det er ekstremt vigtigt, at vi videnskabsfolk gives tid til systematisk og omhyggeligt at få afklaret, hvor meget tarmbakterier reelt betyder for menneskets samlede helbred og biologi,« siger professor og forskningsdirektør Oluf Borbye Pedersen fra Novo Nordisk Fondens Metabolismecenter på Københavns Universitet. Han bekræfter, at meget forskning i tarmbakteriernes rolle foregår ved hjælp af dyreforsøg, men forklarer at det blandt andet hænger sammen med, at mange forsøg ville være etisk problematiske at udføre på mennesker.
--
Syrlige rejer i creme fraiche med valnødder, pakket i laks, omgivet af salat, svøbt i tortilla.. Hvad forventer du egentligt af en forum signatur?

Lang tid siden jeg har lavet så stor en mur af tekst, lol.. oh well, i det mindste er ca. halvdelen bare copy&paste fra artiklen :p
--
Syrlige rejer i creme fraiche med valnødder, pakket i laks, omgivet af salat, svøbt i tortilla.. Hvad forventer du egentligt af en forum signatur?

#6 At du anbefaler kød fortæller mig at du ikke aner en dyt om kost. Det er ikke unaturligt at spise kilovis af grøntsager. Husk på at man skal som MINIMUM have 600g frugt og grøntsager om dagen.
--
Back in my days the video games were more about the game than the video

#8: Jeg lider også af IBS, og for mig har Husk psyllium frøskaller kapsler hjulpet mig utroligt godt, det giver en langt mere roligt mave. Førhen brugte jeg magnesia tabletter, men til sidst gav det bare racer mave.
--

Tarmfloraen får generelt større og større fokus inden for sundhedsvidenskabeligforskning. Mere og mere forskning viser at den har stor betydning for vores fysiske og mentale helbred. F.eks. kan mangel på bestemte bakterier i fordøjelsessystemet resultere i forskellige psykiske sygedomme pga. nogle kemiske stoffer der ikke bliver sendt til hjernen. Det er ikke alternativ behander snak - Men reelle forskningsresultater publiceret i anerkendte videnskabelige tidsskrifter. Plantekost er generelt den bedste metode til at opbygge og opretholde den gavnelige tarmflora.
--
4770K @ 4.5 ghz | 16 gb 1866 mhz | Asus Strix 1070 TI | Gigabyte Z87 | Noctua U12-S | Corsair 400Q | 3 x 250 GB SSD | 650W Antec |
--

Sidst redigeret 08-06-2018 09:16

Jeg spiser altid massere af kød og sovs. Det holder godt gang i det hele.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur.

#15 Lige præcis! :-)
--
Back in my days the video games were more about the game than the video

Er der noget som helst evidens for, at det er USUNDT at leve alene på grøntsager, så længe at man får de nødvendige mineraler og aminosyrer fra supplementer?
--

". Den gør dig til et livsglad energibundt, der blandt andet fravælger den tidsrøver, som hedder tv. Jeg ser aldrig fjernsyn, jeg er alt for optaget af livet til at være passiv" Han var lige med til at min morgenmad røg op igen
--
Asus Prime Z370-P|i5 8400|Asetek 550LC|16GB Vengeance|Asus GeForce GTX 1060 6GB|Corsair VS550|M2 SSD Intel 500GB|Fractal Define S|

#19 din krop skal have protein og umættet/mættet fedt. Typisk er grønt kun kulhydrater. Man siger minium 600g grønt om dagen. Jeg bestræber mig efter 2g protein Per krops kg, 0,9g fedt Per krops kg, resten supplere jeg med kulhydrater for at justere kcal indtaget
--

#15 Jeg må være bagud, jeg har ikke set forsøg på raske mennesker endnu. Det lyder meget spændende, har du links til de forsøg med plantebaseret kost til mennesker? Jeg kunne ikke rigtigt finde noget med Google.
--

#11 nu er der ikke meget mirakel i den kombination der og der er meget andet end kulhydrater, fedt og stivelse. Faktisk er det alt det andet der er "mirakel". Fibre, vitaminer, aminosyrer og andet godt som rent faktisk er rigtig sundt for din tarmflora og tarmen er næsten den vigtigste del for vores helbred. Hvad angår kød så kan vi sagtens undvære det og få proteiner fra andre kilder. Jeg er selv stor kød spiser og har ikke tænkt mig at stoppe selvom der rent faktisk flere steder påstås at vegetarer lever gennemsnitligt 2 år længere. Så hellere 2 år mindre men godt end 2 år mere bare fordi man lever som kaniner :D
--
Intel I7 6700K @ 4.5GHz 2x8GB RAM DDR4 3000 Corsair vengeance Inno3D Geforce GTX 1080 TI 3TB Seagate Barracuda, 4x Samsung evo 850 256GB

Madmagasinet: Hjernemad https://www.dr.dk[...] Fiskeolie i flyende form er værd at foretrække. Eller bare fisk 2 gange om ugen.
--

Sidst redigeret 09-06-2018 01:51