0#
Game noget mere intensivt eller sid på dine hænder.
Jeg spiste nogle nikotinbolcher i ca. 10 dage og så væk med dem også.
Jo - det er da lidt "træls" engang i mellem men det vender man sig til.
Du skal jo ikke have en erstatning - du skal bare afvænnes.
/mvh
--
IDGAF!
Lav også noget andet end at sidde stille.
Skriv ned hvorfor du gerne vil undvære vaping.
--
aktivere dine fingre med en kuglepen
--
#1
Vil nødig bruge kassen på alle mulige Nicorette-produkter.
#2
Sidder desværre for det meste ned når jeg er hjemme.
Hvorfor stoppe? Ville nok hade mig selv umådelig meget hvis de en dag fandt ud af, at langtids-vaping er ligeså usundt som alm. cigaretter. Trods nogle påstår det er 99% mindre skadeligt, er det bare ikke risikoen værd.
#3
Det prøver jeg. :)
#4
Kan være jeg kan støve de gamle op igen.
--
Gigabyte Z77X-D3H
i5 3570k @ 4.3GHz - Corsair H100i
8GB Corsair Vengeance
Asus RX580 4GB
--
Sidst redigeret 27-05-2019 17:16
Køb en ny og bedre model end den du fik stjålet
--
5#
Brugte kun nikotinprodukter i ca. 10 dage inden jeg kvittede dem også.
Derefter var det bare "hårdt arbejde" - leve med trangen og vide at den aldrig forsvinder helt :D
/mvh
--
IDGAF!
--
Sidst redigeret 27-05-2019 17:30
#6
Arh, det bliver nok for meget til sidst.
#7
Overvejede det i en kort stund.
Meeen, ved også jeg ville fortryde det meget hurtigt.
#8
Det må jeg jo så gøre. Det værste er nok lige efter aftensmaden. :/
--
Gigabyte Z77X-D3H
i5 3570k @ 4.3GHz - Corsair H100i
8GB Corsair Vengeance
Asus RX580 4GB
B-1 vitamin 500mg spredt ud over en dag, og tag 600 vitamin e om dagen i en uges tid.
--
2x ASUS STRIX 1070 OC, I7 AIO WaterCooled, 16GB RAM, Samsung 850 Evo, 500Gb, x34a 100HZ UWQHD 3440x1440 G-SYNC. K70 RGB Keyboard, M65 Pro RGB Mouse
Jeg vil istedet anbefale dig at træne dig selv i at ikke have behov for at dine hænder "har noget at skulle tage sig til".
Tror du vil blive glad for det i længden. Så længe vape'ingen ikke har indeholdt afhængighedsskabende stoffer Så er det jo udelukkende en adfærdsregulering som du kan træne dig til.
--
#10
Kan man nøjes med en bette multivitamin? :D
#11
Den indeholdt desværre 12mg nikotin. Men ja, kan selvfølgelig godt se idéen med, at ikke være afhængig af at have "gang i noget". Ellers finder man måske aldrig ro. :)
--
Gigabyte Z77X-D3H
i5 3570k @ 4.3GHz - Corsair H100i
8GB Corsair Vengeance
Asus RX580 4GB
--
Sidst redigeret 27-05-2019 17:54
Jeg stoppede i februar.
Jeg endte med at kværne SÅ MEGET tyggegummi de næste 2 måneder!
Så tog jeg på ferie. Efter en lang dag med en masse traven rundt, sad jeg ved poolen og nød et par øl. Så var der en tysker ved siden af der tilbød mig en smøg... Så måtte jeg finde "crackpiben" frem igen da jeg kom hjem :p
--
$('.t47-svar-top').find('b:contains("fuerzzz1")').parent().parent().parent().hide()
You're welcome!
#13
Ja ... hvis bare der var garanti for der ikke skete noget i det lange løb (:
Men nægter simpelthen at være "forsøgskanin" mere i e-cigaretternes verden. Hvem ved, hvordan det kan ende hvis man vaper i 10-20-30 år? Læser man artikler siger den ene forsker det ene, og den anden noget andet. Men i bund og grund, kan det ikke være 100% ufarligt.
Jeg må bruge de penge jeg sparer på tyggegummi, lyder det som om. :)
--
Gigabyte Z77X-D3H
i5 3570k @ 4.3GHz - Corsair H100i
8GB Corsair Vengeance
Asus RX580 4GB
#15
Så sq det da lige være dem, man finder i stationskiosker med plastik ende, til børn, med mint smag.
--
Gigabyte Z77X-D3H
i5 3570k @ 4.3GHz - Corsair H100i
8GB Corsair Vengeance
Asus RX580 4GB
--
Sidst redigeret 27-05-2019 18:48
Jeg vil anbefale Nicorettes inhalator. Den var virkelig effektiv for mig.
Den benyttede jeg selv, da jeg stoppede med at ryge. Jeg skiftede "patron" 2-3 gange om dagen.
God fordi det giver en lignende fornemmelse af rygning, og den er godt og køre med i hånden.
Koster vidst 150 kr. eller noget i den stil. Men der er småpenge, hvis du kan blive uafhængig.
--
I5 4690K - MPower Z97 - Asus GTX970 Strix - 16 GB G.Skill 2600 MHz - M.2 950 Evo 250 gb - 850 Evo 500 GB - WD Red 4TB - Evga 850W G2 - FD Define R5
For mig var det 100 gange værre at stoppe med vaping - 3mg nikotin - end at gå fra 20 smøger om dagen til e-cigaretten, 2 år siden på lørdag forøvrigt :).. Men i dag, 14 måneder senere, er trangen fuldstændig væk, og har vel været det i et lille halvt år. Så det bliver bedre med tiden :)
--
Jeg har ikke personlig erfaring, men en ide kunne være at skifte pastiller, tyggegummi osv ud med en vandflaske, hvis du absolut ikke skal have noget at gumle på.
--
Google først, spørg bagefter.
Man skal ikke græde over spist bacon.
vandflaske hjælper :D
gik fra 0 liter vand om dagen til 5 liter vand om dagen da jeg stoppet :)
--
#20: OT: Det er så måske lige i overkanten, medmindre du sveder rigtig meget i løbet af en dag eller æder enormt fiberholdigt ;-)
--
Læs Allen Carr - endelig ikke ryger.
--
Min afhængighed er nok mere at drikke sodavand
men når jeg så gamer noget intensivt (fx. greater rifts i Diablo 3, som jo er på tid) så er alt fokus på det. så får jeg ikke drukket noget, eller ihvertfald betydeligt mindre hvis det er.
det var bare lige min idé, ifht #1 som nævner det.
Jeg har aldrig røget så den del kan jeg ikk hjælpe med. men at tage fokus over på noget andet, er da et råd jeg har hørt om i en del forskellige tilfælde ifht at stoppe med en dårlig vane.
og ellers ja, som nævnes, prøv nogen ting at pille med. fidget cube, en tandstik i munden, eller whatever der nu virker for dig.
--
Sidst redigeret 28-05-2019 15:23
Du kan bare kigge konstant i spejlet og nu glæde dig over du ikke ligner en idiot der suger i en kuglepen
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. Dracula bolsjer eller Toms poletter.
--
#12 Multivitamer er fine nok, men du kommer ikke op på de mængder jeg selv ville bruge.
Som regl er de multivitaminer man køber i danmark nogle svage sataner der ikke gør en skid ud over at hive penge ud af din pung.
--
2x ASUS STRIX 1070 OC, I7 AIO WaterCooled, 16GB RAM, Samsung 850 Evo, 500Gb, x34a 100HZ UWQHD 3440x1440 G-SYNC. K70 RGB Keyboard, M65 Pro RGB Mouse
#27 hey, har du et link til noget om det med at B-vitaminer skulle være godt ved vape/ryge stop?
Jeg ved at man mangler dem ved f.eks alkoholafvænning, men det er jo lidt en anden snak ;)
Måske er der generel B-vitaminmangel når man afvænner fra et stof?
Edit: ok jeg fandt lidt om det:
https://www.thesmokingcure.com[...]
--
Sidst redigeret 28-05-2019 19:03
Begynd på noget snus..
--
Besøg kit1.dk
Jeg takker for alle svarene!
Sulten har hvert fald meldt sin ankomst! Det med tandstikkerne lyder som en god idé, ville dog være "sjovere" hvis jeg kunne finde nogle med noget smag af en slags.
--
Gigabyte Z77X-D3H
i5 3570k @ 4.3GHz - Corsair H100i
8GB Corsair Vengeance
Asus RX580 4GB
#20
Som #21 skriver, pas på med for meget:
https://samvirke.dk[...]
Bolsjer er nok ikke den bedste ide.
At bade tænderne i sukkervand flere timer dagligt er en skidt ide (afhængigt af hvor mange man spiser selvfølgelig).
#32
Hvis du kan lide mint:
https://www.postmedental.dk[...]
De kan sikkert fåes i andre varianter også.
--
Google først, spørg bagefter.
Man skal ikke græde over spist bacon.
--
Sidst redigeret 29-05-2019 09:35
#33
Mint er fint, havde dog håbet på man kunne hoppe i en forretning og finde dem... Kan man sikkert, er dog i tvivl om hvor :)
--
Gigabyte Z77X-D3H
i5 3570k @ 4.3GHz - Corsair H100i
8GB Corsair Vengeance
Asus RX580 4GB
#35
Fysisk forretning!
Tog forbi tandlægen og fik nogle med mint!
--
Gigabyte Z77X-D3H
i5 3570k @ 4.3GHz - Corsair H100i
8GB Corsair Vengeance
Asus RX580 4GB
#36 måske endda installere Linux Mint, så kører det!
--
#34
Nu var det mest for at vise de kunne fåes med smag.
Du kan sikkert få dem i Bilka, Føtex, Matas og Apoteket for at nævne et par steder.
--
Google først, spørg bagefter.
Man skal ikke græde over spist bacon.
De fleste synes af en eller anden grund, at det er “synd” for dem selv, at de skal / gerne vil stoppe med en eller anden uvane! Det er det da ikke, der er jo nærmest en belønning til dit korpus, at du ikke længere skal sidde og sutte på en el-dims :)
Du behøver jo ikke andre belønninger, tag et par armbøjninger i stedet hver gang sorgen rammer dig, så forsvinder trangen hurtigt
--
6800K/Z370F/2080/
Jeg tog en tur til Colombia og stoppede med ar ryge i lufthavnen.. Jeg havde fyldt de fleste dage i 3 uger ud med ting at lave så jeg tænkte ikke på at ryge.
Ved godt det er lidt dyere end Nicorette, men det var en god tur med en sidegevinst. :)
Held og lykke med det.
--