Følger med her.
--

1000 kr i fragt ? Farlig transport ?
--

Sidst redigeret 15-09-2023 17:03

Hos mig virkede wegovy først på 1mg dosen. Det tog jeg et par mdr, så virkede det ikke mere. Gik op på 1.7mg, men fik stadigvæk ingen effekt og så stoppede jeg da lægen anbefalede et stop. Samlet set tabte jeg 10kg, og det kostede mig ca. 10000kr. Masser af bivirkninger, særligt fra maven... Jeg kan ikke anbefale det, men vi er alle forskellige, så giv det et forsøg, men diætist og træning virkede lige så godt - uden mave bivirkninger...
--

Sidst redigeret 15-09-2023 17:06

#2 Køle, tænker jeg. Midlet skal opbevares på køl.
--
Ryzen 5700x | 16 GB RAM 3200 MHz ASUS STRIX B550-F | PNY 480 GB SSD | Kingston NV2 NVMe - 1TB ASRock Rx 6800 XT 16 GB | NZXT C850 | Corsair H115i

#0 Jeg har ikke personlig erfaring med der, men en kollega prøvede det, men er stoppet igen da hun faldt om og vågnede ved at familien stod og lavede 1. hjælp på hende. Så -1 herfra. Jeg ved ikke om du kan bruge den historie til noget.
--
Hep Hey

#1 - Ellers er du velkommen til, at skrive en PM :) Jeg er jo ikke nået til dette "forstadie" uden utallige spekulationer indenfor mange områder, og hvis jeg kan hjælpe dig bedre på vej! - skriver du bare :)
--
Kun de dumme ser på fingeren, når den kloge peger mod stjernerne...

Eli Lillys slankemiddel skulle være en del bedre end Novos. https://www.cnbc.com[...]
--
Ryzen 5700x | 16 GB RAM 3200 MHz ASUS STRIX B550-F | PNY 480 GB SSD | Kingston NV2 NVMe - 1TB ASRock Rx 6800 XT 16 GB | NZXT C850 | Corsair H115i

Jeg er på Wegovy først 0,25mg, 0,50mg og nu 1mg. 1mg er den som holder hele ugen for mig og har siden Februar har jeg tabt ca 30kg, selvfølgelig i varme dage her over sommeren og alternativ mad er det ikke gået så hurtigt. Men det er Wegovyen som kickstartede mit vægttab alt andet har ikke kunne. I varmen over sommeren har jeg haft lidt hovedpine og dårlig maven men det er varmen sådan var det os de andre år uden Wegovy.
--

Sidst redigeret 15-09-2023 17:15

#8 - Ok tak - God information - må jo bare i gang og se/vurdere - hvad der sker :)
--
Kun de dumme ser på fingeren, når den kloge peger mod stjernerne...

#5 - Tak for indput min ven. Der findes helt sikkert andre lignende oplevelser omkring brugen af wegovy - og hvorvidt det rent faktisk er årsagen til evt. dårligdomme/dødsfald ? Det er jo altid et "helligt område" når forbrugerne stiller spørgsmål/krav til et lægemiddel/andet#8 - Ok tak - God information - må jo bare i gang og se/vurdere - hvad der sker :)
--
Kun de dumme ser på fingeren, når den kloge peger mod stjernerne...

#8 - Du har faktisk leveret et rigtigt godt indput - jeg fremover vil bruge indtil evt. issues måske ændrer progressen :) Fortsat god dag til alle..
--
Kun de dumme ser på fingeren, når den kloge peger mod stjernerne...
--

Sidst redigeret 15-09-2023 17:59

Bare af ren nysgerrighed - men forudsætter det ikke at man tager skidtet resten af livet ? Hvad sker der når man stopper. Sorry to say, men 40 år med slankemidler har lært os at kun en livsstilsændring holder i det lange løb.
--
Ryzen 5 3600x - GTX1080 TI STrix 11gb - 32gb Ram

#12 - Som ved alle former for slankemidler - har du ret i, at alle former taber værdien ved ophør, og derfor efterfølgende hurtigt får folk til, at tage på igen - grundet deres afhængighed af tidligere livsstil! :(
--
Kun de dumme ser på fingeren, når den kloge peger mod stjernerne...

Off topic slettet, hører til i en ny tråd
--

Sidst redigeret 15-09-2023 18:52 af Ronson

Off topic slettet, hører til i en ny tråd
--

Sidst redigeret 15-09-2023 18:52 af Ronson

Off topic slettet, hører til i en ny tråd
--

Sidst redigeret 15-09-2023 18:52 af Ronson

#0 Har familiemedlem der får det. Personen har nu tabt sig cirka 15% og har brugt det som et springbræt til at dyrke mere motion. Det er bare meget nemmere at komme i gang når man kan se resultater fra starten.Personen er samtidig stoppet på mere medicin (efter aftale med læge) fordi vægten og kosten er kommet under kontrol.
--
5950X|Crosshair VIII Formula|64GB RAM ASUS4090STRIX-OC|PG279Q 980 PRO 2TB|970 EVO+ 2TB|Samsung 860 PRO 2TB 2xSamsung860 QVO 2TB|Corsair AX1600i
--

Sidst redigeret 15-09-2023 19:04 af Ronson

Off topic slettet, hører til i en ny tråd
--

Sidst redigeret 15-09-2023 18:52 af Ronson

#9 + #11 Velbekomme dog skal alle være opmærksom på at det er flest kvinder som får alle bivirkningerne ikke så meget mænd. Men vi er alle forskellige, men der er os forskel fra lægehus til lægehus hvordan fremgangs måden er. #12 Har forsøgt med livsstilændring osv os via lægen med nærmste kun grønt, kylling osv intet hjalp blev ikke større vægten stod bare still og sulten være men det er der kommet styr på med Wegovy for mit vedkommende den tager sulten. 1. Morgenmad Cheasy 0,1% Vanilje yoghurt 3-400ml og 50gram musli. 2. Frokost 2stykker solsikker rugbrød el. andet rugbrød med kerner i, samt noget vilkårligt pålæg og kikærte mayo (Har ikke rørt smør i en menneske alder udover på en frisk bagt bolle meget skrabet smør og det sker mindre end 1gang om året). 3. Normalt aftensmad med kartofel, ris, pasta med kød og bønner el. grøntsags blanding. Dog her til samme med en grillet pølse og lidt brød når det er lummert el. helt varmt hvis bare ik 10kr's salat blanding fra rema1000 med peanuts i måske lidt kylling i tern ikke altid. Så drikker jeg ca. 0,5l vand, 1l danskvand med citrus skal ha smag og ca. 2-3 pepsi max lime de små 0,33 flasker. Der sker os det er mere vand og danskvand det kommer an på hvor travlt jeg har i min dag, og kan os bare drikke 0,5liter vand fra køleskabet det er lidt hvad jeg er til.
--

Sidst redigeret 15-09-2023 19:13

Jeg er aktionær i Novo Nordisk og følger lidt med i firmaet og interesserer mig også for sundhed. Jeg er normalvægtig og bruger ikke Wegovy. Jeg har hørt lidt om firmaet Embla der bruger vægttabsmedcin sammen med andre tiltag. Firmaet er blandt andet startet med folk fra Novo Nordisk. Jeg lyttedede til en podcast om dem: https://www.euroinvestor.dk[...] og synes de virker ret seriøse og troværdige. Et problem er at man måske skal tage vægttabsmedicin resten af sit liv. Men samtidig kan for høj vægt også være meget alvorligt.
--
A clean house is a sign of a broken computer

Har tabt 80 kg. ved at spise sundere. Forstår ikke folk vil tage piller og sprøjter eller få lavet nogle større indgreb. #19 nægter at tro på du ikke kunne tabe dig af kylling og grøntsager. Det giver mening hvis de var dybstegt i tempura dej..
--
although the world may be round, we still trapped in the square

#21 du må ikke kommentere folks dårlige livsvalg, indlæg er blevet slettet for mindre :-)
--

Jeg som dame har hvade på det i 3 mdr og kun haft lidt hovedet pine og noget træthed i starte så nu tagbjeg det om aften for så skal jeg jo sove alligevel :) ellers ikke nogle problemer heller ikke med levertallen men også skal holde øje med ( blodprøv hos lægen ) og har måske tag mig 5 kg på 3 mdr #21 der kan være mange sygdomme/medicin der kan gøre til man ikke kan tabe sig med og spise rigtig og lave motion
--

#20 Hvad er det mest alvorlige ved høj vægt og hvad tror du er det mest alvorlige? Jeg vil virkelig anbefale dig og alle andre at læse den her bog eller høre den som lydbog. https://www.saxo.com[...]
--

Sidst redigeret 15-09-2023 21:31

#23 Korrekt, når der er noget de almene lægerne ikke forstår så sidder man fast. #21 Spiser ikke grill mad, mcd osv vil hellere grille noget kyllingen bryst med salt/peber eller andet krydderi (ikke fedende krydderi) på grillen med grøn asparges, majskolbe og en kartofle smager 100 gange bedre.
--

Sidst redigeret 15-09-2023 21:38

Objektivt: 0.25 i 4 uger. minus 8 kg Ingen bivirkninger. Sørg for en disciplin omkring vand og mad. Subjektivt: Pas på du ikke overlader det hele til Wegovy så du kører i hegnet når du stopper.
--
Systems Engineer, High Performance Computing.

Nu nævner jeg et par fy-ord MOTION OG FORNUFTIG DIÆT!
--
Strix B650-A WIFI + P500 DRGB + RM1000e Asus TUF 7900 XTX OC+ 7800x3D 2x16GB FURY Beast RGB 6000MHz

#25 wegovy regulerer kun appetitten, så du må have snacket den og fået flere kalorier! gulerødder er også fantastiske til samme formål, det mætter, giver stabilt blodsukker og koster væsentligt mindre!
--
although the world may be round, we still trapped in the square

Luk munden, let røven. Jeg tabte mig 60kg på 12 måneder ved at stoppe med fylde mig med chips, cola, slik og is. Selv hvis man bruger et slankemiddel til at tabe sig og det virker. Hvad så når man er i mål? Hvis man fortsætter med at spise som man gjorde før, kommer kiloene bare igen. Sunde(re) kostvaner er vejen frem
--
Comicsdk er nok ikke så slem endda :)

#12: Ikke nødvendigvis men det kræver en ret skarp disciplin i ikke at indtage flere kalorier dagligt, end hvad du naturligt kan forbrænde. Her hjælper periodisk faste faktisk meget, ved feks. kun at indtage mad indenfor en 6-8 timer periode om dagen, da du har en tendens til ikke at spise så meget. Er dog ikke nødvendigt 24/7, men 5 dage om ugen med faste vil gøre en stor forskel på at holde vægten stabil.
--

Jeg har brugt Ozempic i et par år til at regulere mit blodsukker, bivirkningen (som er det wegovy sælges som) er lidt mindre sult. Som diabetes medicin er det fantastisk som slakemiddel var jeg ikke imponeret.
--
If you could reason with religious people, there would be no religious people.

Med semaglutides mister du bare knogle og muskelmasse, det er ikke fedt.
--

Også alt hvad du har brug for tabe dig: https://www.youtube.com[...]
--

Du kommer til at tage det hele på igen så snart du stopper, hvis du overhovedet taber noget. Jeg prøver Wegovy som en starter til noget mere varig, men der er ikke magi. Du får tyndskidt, eller kvalmer + forskellige fornemmelse i første uger. Stadig har kæmpe appetit, men til gengæld bliver syg hver gang man spiser mere end stykke brød, så kroppen lærer meget langsomt at mad=smerte... Så yes, hvis du ved hvad det skal bruges til, så den kan hjælpe. Hvis det er den eneste som du prøver, så taber du ikke så meget, bruger op til 2500kr/md senere (større dosis) og alt kommer tilbage så snart du stopper. Vægttab er 5% medicin eller kostplan, 95% kendskab til hvorfor man ikke overholde planen og arbejde med det.
--

#34 Godt være du har fået det sådan ved og tag det, man der er mange der ikke få nogle bivirkninger ( kig på de facebook grupper med wegovy ) Fx mig selv kun lidt hovedet pine i starten og træthed nå jeg lige har taget den men nu tag jeg den om aften så sover det væk om natten
--

man kan spørge sig selv om det er 3000kr værd om måneden at måske tabe 20%.. Og når man så holder op med at tage det.... mon så ikke de kg hurtigt kommer igen, med venner.
--

Semaglutid (det aktive stof i Ozempic/Wegovy) er ikke et slankemiddel, det er insulin regulerende medicin, man har fundet ud af har en appetithæmmende effekt ved injektion. Ethvert gain man får ifb med Semaglutid, skal vedligeholdes med motion og kostplanlægning, ligesom man også skal under behandlingen. Stoffet har ingen direkte effekt på metabolisme eller vægttab omend branded som et slankemiddel, dets funktion er sådan set kun at hæmme appetiten/sult. Så man skal stadig tælle kalorier, hvilket også er den bedste vej frem på lang sigt, det kender jeg selv lidt til man bliver hurtig vant med hvad ens måltider indeholder af kalorier når man tæller efter, omend jeg talte op og ikke ned :) Jeg kender kun en som jeg ved er på Semaglutid, hun har nok smidt snart 25-30kg hvilket har en tydelig synlig effekt, men jeg tror faktisk det går for hurtigt ned i indtaget, sidst jeg så hende så hun extremt udmattet og nærmest syglig ud. Aynways, det vigtigeste er altid at holde styr på ens kalorie indtag, for det er det som sætter udgangspunktet, og uanset hvor kedeligt og små besværligt det er at komme igang med, så er det lidt som alle andre "skills", man skal bare bruge det længe nok så sidder konceptet og forståelsen heraf som regle godt fast, jeg glemmer for eks næppe nogensinde at 3 skiver alm hvede toastbrød, svare til ca 100g, eller den pære/banan yougurt jeg godt kan lide har 96kcal pr 100g xD Personligt syntes jeg det er et lidt fjollet og meget meget dyrt produkt, man har fundet og brugt en bivirkning til et produkt som her er en appettithæmmer, fair nok men i og med det er en mega dyr hæmmer og behandlingen stadig kræver motion og kostplanlægning, så giver det i det hele taget ikke meget mening ikke bare at gøre dette uden brug Semaglutid, for det kan ikke være en livslang behandling bort set fra folk med medisinske tilstande der kræver det. Og det er ikke for at sige folk bare skal lære at stoppe med at æde xD Men med ingen info om langtidsvirkninger, og prisen på grisen er som den er, så vil det være uforsvarligt at have en større mængde folk i den her behandling langvartig, på hvad i min optik bedst kan kaldes et "helper-drug"
--

Sidst redigeret 16-09-2023 10:40

#24 For høj vægt kan give mange problemer. Diabetes, hjerteproblemer, knogleskørhed og´også andre ting. Jeg tænker mere sådan overordet for sundheden i befolkningen. Man kan kigge på de omkostninger der er for sundhedsvæsenet med folk der har en høj vægt og de omkostninger der er til vægttabsmedicin. Det lyder måske lidt underligt bare at kigge på pengene. Men man BLIVER nødt til at kigge på omkostniger i sundhedsvæsenet. Danmark er nærmest ligegyldig for Novo. Derimod er USA meget vigtig. Her er det meget vigtig hvilke midler sundhedsforsikringen giver tilskud til. Og det hjælper meget på udregningen hvis vægttabsmedicinen ikke bare hjælper med at få kg ned. Udregningen bliver god hvis man kigger på hvad det betyder for sundheden og omkostninger til diabetes, hjerteproblemer med mere.
--
A clean house is a sign of a broken computer

Jeg føler lidt det samme som #37. Og som tidligere fed, og nu normalvægtig, (nogen vil mene undervægtig, men ikke iflg BMI) så håber jeg at medicinen kan hjælpe brugere til at kickstarte sunde kost- og motionsvaner, som de kan bruge hele livet, så de kan komme til at afslutte brugen af medicinen tidligst muligt. I min optik handler det mere om vidensopsøning og forståelse af vores kroppe og madkultur, men jeg er forstående for, at for mange er det ikke muligt for dem af forskellige grunde at tilegne sig en fornuftig relation til mad og drikke. Men altså, hvis Novo Nordisk sælger flere produkter, så bidrager de vel mere til statskassen, så det er vel godt nok!
--

#0 - mht. bivirkninger. Hvis man går fra at spise "meget" til at spise "lidt", kan kroppen godt reagere voldsomt. Nu kender vi jo ikke din højde, så hvis du er 161 cm høj eller 191 cm høj, er der jo forskel. Men men - jeg vil godt pitche en kur kaldet Low Fodmap (udtales fåtmap) Det er gratis og du skal ikke melde dig ind i noget eller lign. Low Fodmap går ud på, at du skærer ting væk, du ikke kan så godt med. Som #28 skriver, er gulerødder rigtig godt. Men kig selv: https://www.google.com[...]
--

#36 det passer jo så ikke det koster 3000 om mdr 0.25 -0.50- 1.0 koster 1386 1.7 1800 ca 2.5 2200 ca Tror rigtig mange brugee det få og kickstarte sig. først ned i vægt også man kan bevæge sig beder og derved kommer der div motion ting ind hos folk så de måske kan holde sig vægt efter de måske vægler og stoppe med wegovy
--

Well - Personligt har jeg ikke ku dyrke megen motion grundet ødelagt ankel/ryg samt andet, så folk der kævler løs om at lette røven og komme derud ad - bør selv tage ud på en bro og få overstået deres mentale lidelser hurtigst muligt!. #40 - Man kan kun få recept ved en vis BMI - så højde/vægt er en nødvendig formel for, hvorvidt man kan få det :) Jeg er forøvrigt 183 cm. Til andre besserwissere! Jeg spiser helt sikkert sundere end langt de fleste - men sikkert ikke som div. helsefanatiske holbrugere :) Så langt ud vil jeg sku aldrig komme! Jeg spiser næsten aldrig sukker, og kun lidt salt/fedt. Men man bliver man jo nok over nogle år tvunget til via regeringstiltag - grundet mindre kød owerall - og langt mere øhhhh - hvem ved? Tingene ændrer sig jo hele tiden :)) Har jo taget det første stik, og udover lidt sviden/biden omkring det, har jeg nu en øv hovedpine - nærmest som ved de tidligere coronavacc.. Så ingen problemer indtil nu :) Regner jo med, at jeg får en indkaldelse til coronavacc. samt influence do.- efter jeg er fyldt 65 i næste md.! Så håber jeg ikke, det kan give kompabilitetsproblemer.... Nå men en grøntsagssuppe står for indtagelse. Den er der ikke mange kaloriusser i :) Har faktisk en lækker røget makrel liggende! Gad vide, om den vil lave rod i systemet, da sådan en fætter jo er ret fed - selv der er mange umættede fedtsyrer! Well - den kommer i nedløbet i morgen - så må vi se :) Takker for alles indput. #41 - der findes større doser end 2,5mg!.. Andet: Der er netop mangle på de første/mindste/startdoser - og rigeligt med de største! Det fortæller mig (måske ikke i andre) at det skyldes alle de nystartende, der hopper fra igen før de når til de højere dosis. Måske grundet prisen - bivirkninger - eller udeblivende effekt/andet - hvem ved?
--
Kun de dumme ser på fingeren, når den kloge peger mod stjernerne...
--

Sidst redigeret 18-09-2023 18:21

#42 Er ret sikker på man ikke kan få større end 2.4 i danmark Og ja men mange tror bare man lige kan tag den også begynde kg bare og ryge af men sådan er det ikke og tror det er derfor nogle stopper men ser man i facebooker gruppe så mærker folk rigtig det først nå de kommer op på 1.0>
--

min mors veninde har spildt penge på det i over 12 mdr uden nogle nævneværdige resultater. Personligt ville jeg ikke engang overveje at bruge "medicin" til at tabe mig. Giver næsten sig selv at det potentielt kan forværre problemet, eller skabe andre problemer.. vejede 112,9 kg da der var valg 1. November sidste år(og der havde jeg kæmpet 11 mdr. med stabil, hård fitness, og kost uden at se nogle former for fremskridt på vægten). Ligger omkring 79-80kg nu og det har jeg udrettet imens jeg har drukket 1-2L coca-cola om dagen, og spist lige hvad jeg har lyst til faste er vejen frem.. start med at springe morgenmaden over, og når kroppen har tilpasset sig så springer du også frokosten over. I sidste ende skal du gerne kun spise 4-6 timer i døgnet.. (1-3 måltider). F.eks. fra 16-20, eller 12-18 - alt efter hvordan dit døgnrytme ser ud
--
Lenovo Legion T5: R7 5800 @ 4,7 - BeQuiet Pure Loop 240 / RTX 3080 TUF / 32GB 3600mhz / 1+2 TB Nvme / Rm750x / Lenovo 27" IPS 1440p @ 165hz
--

Sidst redigeret 19-09-2023 02:08

## 44 fint du kan gøre det på den men men ikke alle kan det husk det ( + jer andre der bare siger luk mund og let røven ) Jeg bruger det ( 3 mdr nu ) Jeg få noget medicin der gør jeg ikke bare kan dykke en messe motion og bare spise rigtig ( bare jeg kunne ) men er gået fra 98 til 90.5 idag så findt med mig Men der er mange der siger luk munden og let røven men folk skal bare lige huske at det er ikke alle der kan pga forskellige ting men kunne man det så ville folk jo nok have gjodt det men isteden for og være efter folk så stødt folk i et vægttab isteden for og nedgør folk
--

Sidst redigeret 19-09-2023 08:53

#42 Jeg syntes nu jeg har holdt det pænt nok, til ikke at være berettiget til en sådan bro-henvisning xD Men ja motion er realt set sekundært, det er bare for en læge/behandler langt nemmere at få en given patient til at motionere mere, end at spise mindre :P Og det kan jeg sådan godt forstå, for det er mildest talt ikke særlig spændende at rende rundt i et længerevarende kalorie underskud tyk eller tynd, faktisk er det ofte værre for undervægtige folk med en spiseforstyrrelse, det tager op til 14dage før maven og kroppen vender sig at at æde sig selv, og de fleste undervægtige ligger tit og hopper frem og tilbage henover den træskel. Kroppen omsætter altid muskulatur (proteiner) fremfor fedtdepoter når den er i underskud, og det er derfra det stammer at man tager motion lidt alvorligt i den forstand, og... Også derfor de mere fanatiske pumpedrenge sluger en liter yoghurt eller lign nemme proteiner inden de går i seng xD Du har jo snakket lidt om helbredet tidligere herinde, så spørgsmålet er vel mere om du overhovedet må træne let motion for eks ? Hvis du må kunne en ro-maskine evt være noget at prøve, det vil jo gavne kalorie forbruget og vedholde mere musklemasse at få lidt motion ind hvis muligt :)
--

Mmh... "Bivirkninger" Hvem skal så betale for jeres læge besøg, når i begynder at få andre problemer grundet det medicin? Jeg vil også gerne have større muskler, kan jeg bare skyde parfin olie ind i armene. Så kan staten betale læge regningen, når jeg bliver førtidspensionist og læge regningerne når jeg skal have det ud af armene igen. Lad nu vær med at springe over og tage de "nemme" løsninger, når kroppen nok har bedst af en gå tur og eventuelt en løbe tur efter noget træning. Hvis det er fordi knæene ikke kan holde til det, så begynd til svømning. Der belaster mig ikke kroppen med ens vægt.
--
I5 2500K 3.3 GH--P8P67 PRO--GTX 670--Samsung 840 500 GB--Western Digital Black 500GB-Seagate 2TB-Cool master 700 Watt--8GB 1600 Kingston Hyperx
--

Sidst redigeret 19-09-2023 09:11

#47 de Bivirkninger der kan være ved wagovy går man ikke til lægen med så bare rolig Godt og høre du bare kan går en tur eller eller svømme fx men bare husk det kan alle ikke og der kan være mange grunde til ( mit tilfælde er det noget medicin få hele livet ) trænet 4 gange af 1:30 time ca og spiset sundt men nej vægten flytte sig ikke på 98 kg )
--

Jeg var på Wegovy fra Januar til Maj i år og der gik jeg fra 104 til 89 kilo. Et fantastisk middel, som fik mig til at føle som on jeg havde et "normalt" forhold til mad for første gang i lang tid. Var det sådan her andre mennesker oplever måltider dagligt? Jeg havde et meget sundere forhold til mad og var næsten mæt inden jeg gik igang med at spise. Men det vildeste var at mine crawings forsvandt som dug for solen. Jeg havde INGEN lyst til sukker eller snacks. Og jeg havde kun én enkelt omgang med kvalme 2 dage efter start, og så lidt sløj mavse da jeg forsøgte at gå op på den helt store 3.2mg efter 4 måneder. Ellers har jeg ingen bivirkninger haft. Hvis det kostede det samme som et Fitness World (puregym) abbonement, så var jeg stadig på det, men 2300 i måneden blev for spids for mig til sidst. Nu har jeg så taget 6 kilo på igen, fordi jeg er en doven-las, men da jeg var på det....var det fantastisk...et klart vidundermiddel, der retter din insulin-overfølsomhed ind på det den burde have været fra starten.
--

Har flere i min omgangskreds som har haft enormt stor success med Wegovy, for en kammerat har det virkelig givet ham noget af sin livskvalitet tilbage. Den her tråd er super spændende, jeg er selv en stor mand, men er endnu for "stolt" til at gå på Wegovy. Kan være jeg snart vælger at æde den efter ha læst de mange succeshistorier herinde.
--

Sidst redigeret 19-09-2023 12:15

Kommer med lidt kontroversielt : Omlæg spisevaner og spis mere kød og mættet animalsk fedt https://www.doctorkiltz.com[...] Livsstilerne Keto, LCHF og Carnivore hælder alle til denne madstil. Og folk taber sig faktisk på livsstilen, og har et mere regelmæssigt blodsukker. Hellere tabe mig ved at omlægge madvaner end at begynde på medicin.
--

Sidst redigeret 19-09-2023 13:29

#51 Og for andre, hellere en kombination.
--
5950X|Crosshair VIII Formula|64GB RAM ASUS4090STRIX-OC|PG279Q 980 PRO 2TB|970 EVO+ 2TB|Samsung 860 PRO 2TB 2xSamsung860 QVO 2TB|Corsair AX1600i

Har været på "sprøjten" i godt 5 mdr. og er gået fra 145 kg. til 124 kg. Er på 1 mg. dosis og fornemmer jeg skal stige i dosis næste gang til kontrol. Det har gjort en kæmpe forskel i mit mindset for sund kost. Begyndte nærmest fra dag 1 at udse mig sunde madvaner, da jeg vil bruge Wegovy som en booster til et vægttab, og derigennem få opbygget nogle sunde vaner over tid. Skulle jo helst ikke falde i samme rille igen. Jeg er ikke fanatisk omkring maden, og spiser mere eller mindre som jeg plejer til aftensmåltidet. (lidt mere grønt måske) Morgenmad og frokost er næsten rent grøntsager, da jeg har en god mætheds følelse i den periode. Min akilleshæl har altid været det usunde ved aftenstide når resten af familien er gået til køjs. Snacker stadig lidt, men meget er skiftet ud med frugt og måske lidt fedtfattige mælkeprodukter med muesli. Har ikke spist chips i hele perioden, som ellers næsten var en hverdagsting førhen. Ved ikke om det er Wegovy der har fået mine tanker væk fra det usunde eller det blot var udsigten til succes med vægttab som gør forskellen for mig, og så medicinen som appetitdæmper der hjælper mig godt på vej. Har oplevet bivirkninger 2 gange i form af forbigående ondt i maven, som dog er gået over efter et døgns tid.
--

#51 Kalorier ind - Kalorier ud. Handler ikke om at du skal "spise mere kød og mættet animalsk fedt", det handler om at skifte til en diæt du kan holde. Er du i kalorie underskud taber du dig, er du i kalorie overskud tager du på. I daglig praksis ville de fleste (nok) få mest ud af spise MERE mad, men færre kalorier. Ergo finde madvarer der er meget af volume og lavt på kalorie indhold. Gang din kropsvægt med 2, der har du antallet af protein du skal indtage på en dag, derudover er det pisse ligegyldigt hvordan man ellers fordeler sine makroer.
--
Intel i7 7700k 4.2Ghz, MSI RTX 2060, 16GB DDR4 3000Mhz Cosair Vengance, MSI Z270 Tomahawk, 550W Corsair 80+ bronze

#kikophil Hoppe du så på det ??? Eller hvordan gik det med det ?
--

Ville ikke turde stikke det i kroppen selv til trods for alle de succes historier.mener det endnu ikke er forsket nok i( kan tage fejl) Men fedt for dem der er så store de knap kna bevæge sig som en Stepping stone til kunne få mere overskud til træning osv
--
jep jep

#57 det er der mange der siger de ikke tør men hvad med først gang du tag en hovedpinepiller ?? Fx de er heller ikke gode for alle men du ved mange gange ikke før du har taget en men din læge siger det er fint nok du tag den men hvad gør din krop ved ikke nogle Er selv på wegovy og har kun haft lidt hovedpine/ kvalme ellers ikke noget men det kan jeg jo ogaå få af nogle piller man måske tag i ny og næ i livet Så tænker du lidt på hvad du har taget gemme livet så kan det lige så godt give dig problemer. nu er wegovy godt nok nyt men det kommer jo ud af Victoza også Ozempic og nu wagovy så nyt og nyt men nok mere en videreudvikling ja de 2 først var også en gang mod fedme
--

Må ikke håbe at #57 får behov for insulin en dag. :-)
--
Ryzen 5700x | Asus Strix B550-F | ASRock Phantom OC Rx 6800xt | 16 GB RAM Kingston NV2 1 TB | PNY 480 GB SSD | NZXT C850 | Corsair iCUE H115i

Har tabt 17 kg på wegovy nu og vil gerne længere ned. Ingen bivirkninger overhovedet. Har aldrig haft det så godt med mig selv som jeg har det nu. Det hjælper mig til at styre mit overforbrug af god mad, og samtidig motiverer mig til at træne mere end før. Jeg har stadig lyst til at spise stegt flæsk og chips hver dag men wegovy hjælper mig til at styre mig selv. Det er et hjælpemiddel, men gør man ikke en stor indsats både mentalt og fysisk ligeledes så hjælper det ikke en skid.
--

Drop sukkerindtaget, så får i ikke den hivende craving efter mere mad. Og det er alt sukker! Dvs. bla. dextrose, fruktose, maltose, maltodextrin, laktose, honning, sirup, glukosesirup etc. eller et af de mere end 50 andre navne for tilsat sukker i mad. Kig på kulhydratindholdet i din mad, det er sukker (reelt glukose). Vi får hver dag så meget sukker i vores mad, uden at vi tænker over det. Og grunden er helt klar. Producenterne af forarbejdet mad VED at vi bliver afhængige og må have mere mad. Mere mad end vi har brug for. = Flere penge til producenterne. Så der er en grund til at vi alle nok spiser lidt mere end vi har behov for.
--

Jeg startede på et andet middel for nogle år siden, det virkede fantastisk og så lige for at tage det sidste har jeg taget Wegovy fra nov... desværre så havde folk hamstret inden årsskiftet så alle var gået i restordre, så selvfølgelig intet slankemiddel på den værste tid af året. Men det virker fint, startede på den mindste og der røg 10 kg på halvanden måned - også fordi jeg trænede intensivt, tog lige et par kg på igen - fuldt ud overlagt da vi tog på flere spa ophold, holdte fester og julefrokoster i stride strømme uden at se tilbage. Men er i fuld gang igen - det eneste der dog rigtigt virker er at du samtidig begynder at bevæge dig - du kan tage de midler året rundt og så går du død, du skal ud og gå/løbe alt det du kan - lav en plan hver dag. Det der har virket bedst for mig der aldrig nogensinde har løbet, var at se hvor langt jeg kunne løbe uden at stoppe første dag, og så gå/løbe det jeg nu kunne på en fast rute, næste dag skulle jeg løbe længere end til i går... nu kan jeg løbe hele ruten hver morgen uden afbrydelser og det får altså vægten til at rasle ned + man kommer i meget bedre humør/form.
--

Har været på vegovy nu i omkring 9 måneder og har tabt 48 kg. startvægt var 218 kg så jeg er en meget stor mand stadig. Vegovy er på ingen måde et vidundermiddel og bør bestemt kun tages efter man i RIGTIGT lang tid har prøvet med alt muligt andet. selv har jeg oplevet nogle gener med mave/halsen men disse symptomer havde jeg også før jeg startede på vegovy så tror ikke at det er pga vegovy men vi har stadig ikke fundet ud af hvad der forårsager mine symptomer. Det som vegovy gør er at det dæmper meget kraftigt din appetit, selv har jeg meget store problemer med at opleve mæthedsfølelse og derfor har vegovy hjulpet utroligt meget. Men det kommer ikke til at hjælpe en døjt hvis ikke man samtidigt ændrer sine valg, for eksempel tabte jeg mig i starten selvom jeg spiste ligeså usundt som jeg hele tiden havde gjort men blot mindre af det da jeg ikke følte sult så ofte men er nu begyndt at aktivt vælge langt flere grøntsager i hverdagen. og specielt træning har jeg tilvalgt, er utroligt så meget nemmere og motiverende det er at træne når ikke enhver bevægelse gør ondt. Jeg får gået ture cirka hver dag og har en motionscykel som jeg prøver at straffe de dage jeg synes det er for koldt at gå ture. Og nej det er bestemt ikke hver dag jeg får trænet men cirka hver anden dag.
--
AMD Ryzen 7 7700X, ASUS ROG Strix B650E-E, Kingston FURY Beast 32 gb, GTX980Ti AMP!, Coolermaster Cosmos II, Corsair 1000HXi , 2 Asus 27"

61# +1 # Det er hele den måde samfundet er bygget op ift. hvad folk putter i munden af ultra-processed-foods. Selv den officielle kostpyramide har spillet fuldstændig fallit. Hele den vestlige verdens befolkning er blevet til kulhydrat afhængige kvæg, hvilket tydeligt afspejler sig i statistikkerne efterhånden. Er jeg selv en skid bedre? Næh! Men jeg forsøger ofte at kæmpe imod og navigerer mod sundere alternativer. Det er bare så forbandet svært med mindre man spiser hjemme 100% af tiden og selvfølgelig tilbereder maden selv og ikke bare køber "pose/bakke" mad der skal tilberedes i Strålekassen. Men...at tage medicin fordi jeg er blevet for fed, synes jeg godt nok er en glidebane sådan helt generelt. Har en kollega som indtager eet af præparaterne med Semaglutid som det aktive stof. Synes ikke umiddelbart at han var specielt overvægtig til at starte med - jow altså, han havde da en lille "far-mave" og måske en lille smule kvabset. Men efter ~6 måneder var resultatet bestemt ikke til at tage fejl af - han er nærmest skind og ben. Bivirkningerne - Underlig mave, hovedpine og nærmest underlig foragt for mad da det ofte gav ham kvalme. Jeg synes det er mega hård at smide de overflødige kilo men der er ingen som har sagt at det skulle være nemt. Ja - det klør' af helveds til. Det gør det også at holde op med at ryge. Jeg synes dog at have fundet en fornuftig vej igennem junglen som i hvert fald fungere for mig. Opstarten er hård, da man er dybt afhængig - så det er nærmest en omgang Detox - men formlen er faktisk rimelig simpel og efter relativt kort tid (læs nogle uger) så ændres hele ens system og man bliver lige pludselig "super-charged" og mad betyder mindre og mindre. Processen er ret vild at føle: Masser af grønsager med lav mængde af kulhydrat fx. ingen kartofler, men masser af kål og andet. Ingen brød, korn, ris, pasta osv. Moderat mængde kød og animalsk fedt. Masser af æg i alle udgaver Undgå gerne mejeriprodukter eller begræns det. Ingen sodavand, energidrikke eller andet pis, som indeholder sukker. Ej heller "Light" produkter! Specielt ikke med Nutrasweet (Aspartam), Cyklamat og alt det andet bras. Spis max 2 gange om dagen - gerne kun een gang, så ens insulin-niveau får lov til at stabilisere sig. Drop alkohol - Ved det kan være svært for mange da man i DK er inkarnerede øl og vin-drikkere. Jeg drak heldigvis ikke selv til at starte med (har af en eller anden årsag ikke rørt alkohol i flere år, og savner det på ingen måde) Benyt gerne længere tids faste (1-3 dage) een gang i kvartalet eller sådan noget hvor der kun indtages vand, the, kaffe evt. bouillon (for salt om at gøre) Hvis man vil dykke lidt mere videnskabeligt ned i tingene, kan jeg anbefale at se nogle videoer af Dr. Sten Ekberg - https://www.youtube.com[...] Nej - han vil ikke sælge dig noget, pådutte noget som helst eller suge dig ind i en religiøs sekt. Han går ret objektivt til værks og forklare hvordan tingene hænger sammen, hvorfor kroppen reagere som den gør og hvilke påvirkninger forkert mad har på kroppen. Drop alkohol - Ved det kan være svært for mange da man i DK er inkarnerede øl og vin-drikkere. Jeg drak heldigvis ikke selv til at starte med (har af en eller anden årsag ikke rørt alkohol i flere år, og savner det på ingen måde) Benyt gerne længere tids faste (1-3 dage) een gang i kvartalet eller sådan noget hvor der kun indtages vand, the, kaffe evt. bouillon (for salt om at gøre) Hvis man vil dykke lidt mere videnskabeligt ned i tingene, kan jeg anbefale at se nogle videoer af Dr. Sten Ekberg - https://www.youtube.com[...] Nej - han vil ikke sælge dig noget, pådutte noget som helst eller suge dig ind i en religiøs sekt. Han går ret objektivt til værks og forklare hvordan tingene hænger sammen, hvorfor kroppen reagere som den gør og hvilke påvirkninger forkert mad har på kroppen.
--
IDGAF!
--

Sidst redigeret 13-03-2024 20:37

shit - det gik da helt galt i 64# - Se venligst bort fra dobbeltkonfekt :D
--
IDGAF!

#62 Din historie lyder næsten lige som min, min er bare uden medicin :) Startede august sidste år på 101 kg, og var så heldig at få et løbebånd forærende, som jeg kunne stille foran mit tv i stuen, og jeg har ikke set mig tilbage siden - starte med at gå 2 km, så 3 km, så løbe 200 meter, gå 1 km - løbe 200 meter osv. og i dag løber jeg 30+ km om ugen, og altid 10 km hver søndag. Ud over løb, begyndte jeg også med "planken" og armbøjninger hver morgen, og hver eftermiddag (løber min daglige tur på båndet hver eftermiddag) for at få lidt core og bryst / armmuskler - og jeg har sgu fået synlige mavemuskler :D Maden har jeg egentlig ikke justeret så meget på - jeg har stadig spist kød, kartofler og ind i mellem bearnaise (den fra K) til aften - men har skåret ned på middagsmaden, og får måske kun en enkelt bolle med pålæg. Morgenmaden er altid 60 gram havregryn med letmælk, uden sukker. I weekenderne har jeg endda holdt hviledag og måske endda købt 2-300 gram blandselv-slik, det er alligevel løbet væk de første 2 dage af efterfølgende uge. Jeg vejer nu mellem 75 og 76 kg - og skal nu bare finde en balance. Jeg forstår godt at folk forsøger sig med Wegovy o.l. - det er bare super vigtigt at man kun bruger det til at komme i gang, og ikke som et varigt middel. Bare en lille gåtur hver dag hjælper altså meget, og man kan efterhånden købe ret billige "gåbånd" som man kan have stående i stuen, og tage en kort tur på, måske flere gange om dagen - det giver altså også noget!
--
----------------- Lars B. / ZulfoDK

Vægt er hverken interessant eller ret vigtigt. Al den her fokus er fuldstændig ude af proportioner.
--

#67 både og, det er selvfølgelig op til en selv om man vil være fed. Det gode ved det er at det normalt cutter 5-15 år af ens alder da ens organer og blodårer er fedtet til, muskler dør, deller bliver ikke vasket, udvikler sår osv. Fedt på hjerte, lunger og lever, vejrtrækning, manglende aktivitet, blokeret blodomløb = forøgelse af blodpropper,mistet sexlyst ingen evne til at se de organer man skal bruge. Derfor er det en god ide at blive fed og inaktiv hvis man ikke gider se børnebørn og livet efter arbejdsmarkedet. Den gode ting er at man spare samfundet en masse penge ved at dø tidligt.
--

#68 +1. https://sundhedspolitisktidsskrift.dk[...]
--
Ryzen 5700x | Asus Strix B550-F | ASRock Phantom OC Rx 6800xt | 16 GB RAM Kingston NV2 1 TB | PNY 480 GB SSD | NZXT C850 | Corsair iCUE H115i

#69 "Sådan siger Michael Lincoff i pressemeddelelsen fra Novo Nordisk. Han er ansvarlig for studiet af medicinens virkning og viceformand for forskning hos Cleveland Clinic Department of Cardiovascular Medicine."
--

#67 Really - du mener altså at det er lige så sundt at være overvægtig, som at være "normal"-vægt? Det er selvfølgelig 100% ens eget valg - deri er jeg enig, og jeg er også enig i, at "fat-shaming" i en eller anden grad, fylder ret meget i "den offentlige debat", som med alle vores sociale medier, er allestedsværende...
--
----------------- Lars B. / ZulfoDK

Folk der er fede er selv ude om det. Stram op , spis ordentligt , træn mere og stop med dårlige undskyldninger. Dovenskab fører til dårligt helbred. Er selv 183 høj vejede 83kg, rimelig muskuløs, fik så en nerveskade i skulderen der gjorde jeg ikke kunne bruge den i 4 måneder , derefter fulgte 16 måneders genoptræning. i denne process fik jeg taget blodprøver og overraskede nok var mit Kolesterol i den høje ende uden at være forhøjet. jeg lagde min spisevaner om og stoppede helt med søde ting, og startede med genoptræning af min skulder og tabte mig fra 83kg til 69kg på 3 måneder…. så alle i fede mennesker der vejer aaaaalt for meget , det burde fandme være en smal sag at tabe sig når man vejer så meget, med mindre i har rygrad som en regnorm. Når alt det er sagt er jeg ligeglad om folk er fede , det er helt deres egent valg, men gider bare ikke undskyldninger, men mindre det er sygdomsbetinget fedme. Alle dem der siger kartofler er forbudt , aner slet ikke hvad de snakker om, jeg spiser kartofler hver eneste dag, de skal bare spises kolde så er stivelsen nemlig lavet om så den ikke feder , og kartofler er noget af det der har den største mæthedsvirkning pr kalorie indtag. SÅ stop med at lytte til en flok gamerhoved på HOL der tilsyneladende intet ved om kostplaner
--

Sidst redigeret 18-03-2024 13:40

72 måske du lige skulle sætte dig lidt mere ind i hvorfor nogle er fede så.
--
jep jep

#73 læs hvad jeg skriver
--

#72 Magen til idioti skal man sgu lede længe efter.
--
Ryzen 5700x | Asus Strix B550-F | ASRock Phantom OC Rx 6800xt | 16 GB RAM Kingston NV2 1 TB | PNY 480 GB SSD | NZXT C850 | Corsair iCUE H115i

#75 En sætnings svar beviser bare du ikke er klog nok til at sætte to linjer sammen uden det går helt galt for dig . Måske du selv er overvægtig og føler dig stødt som stoltheden, måske hestenettet er mere for dig.
--

#76 Du aner ikke hvad du snakker om! Hvis det nu var som dit tosse-skriveri i #72, så sad der jo ikke nogen mennesker i et eneste DK hjem og kæmpede med overvægt, vel. Alle kunne jo bare gøre som du skriver og så var den skid slået - ingen overvægt. Men dit indlæg beviser på fremmeste vis at du ikke aner en dyt om emnet.
--
Ryzen 5700x | Asus Strix B550-F | ASRock Phantom OC Rx 6800xt | 16 GB RAM Kingston NV2 1 TB | PNY 480 GB SSD | NZXT C850 | Corsair iCUE H115i

#77 du bliver da bare dummere og dummerne hver gang du åbner munden. Det er især en fed energitæt kost, med lavt indhold af frugt, grønt og fuldkornsprodukter, rig på sukkersødede drikkevarer og alkohol samt et uregelmæssigt måltidsmønster, der er skyld i overvægt. Genetisk forskning er i rivende udvikling og viser, at gener (arvemassen) også har betydning ved overvægt. Hvorfor bliver man overvægtig?Overvægt og fedme skyldes helt basalt, at det gennemsnitlige energiindtag (kalorier) fra kosten gennem en længere periode er højere end det gennemsnitlige energiforbrug. Den overskydende energi vil blive oplagret som fedtdepoter rundt omkring på kroppen. Nogle få kalorier for meget hver dag gennem måneder og år kan blive til mange kilo fedt i sidste ende. Hvis du bare spiser en småkage/eller lille kiks for meget hver dag, kan det blive til 2-5 kg pr. år. En småkage fylder ikke ret meget i maven! Så overvægten udvikler sig, hvis man bevæger sig for lidt kombineret med, at man spiser for meget. Det er især en fed energitæt kost, med lavt indhold af frugt, grønt og fuldkornsprodukter, rig på sukkersødede drikkevarer og alkohol samt et uregelmæssigt måltidsmønster, der er skyld i overvægt. Genetisk forskning er i rivende udvikling og viser, at gener (arvemassen) også har betydning ved overvægt. Overvægtige forældre får oftere overvægtige børn. Det skyldes både gener såvel som miljøpåvirkninger. Hvis man er er arveligt disponeret til overvægt, kan det have indflydelse på appetitreguleringen, energiomsætningen, hvilestofskiftet, samt evnen til at forbrænde fedt og større tendens til at lagre det i stedet for. De miljømæssige faktorer handler om forældrenes opgave som rollemodeller for deres børn. Børn spejler (aber efter) deres forældre. Hvis man har set sine forældre have en inaktiv livsstil og spise usund mad, er der større sandsynlighed for, at man selv følger det samme mønster. Den voldsomme vækst i antallet af overvægtige mennesker i Danmark gennem de sidste 60 år skyldes ændringer i samfundet, der har ændret vores måde at leve på, specielt vores mad- og motionsvaner. Mad er blevet billigt, og især fed, næringsfattig mad er billigt. Derudover arbejder flere danskere i stillesiddende jobs, og i fritiden sørger rulletrapper, elevatorer, biler og offentlig transport for, at vi bevæger alt for lidt uden at tænke videre over det. Behovet for aktivitet og spænding dækkes i høj grad af tv, video, computerspil og internet. Vi kan komme i kontakt med mange mennesker på de sociale medier, og vi kan komme rundt i verden hjemme fra stuen. Så alt i alt kan vi konkludere at vi danskere putter for meget lort i vores mund uden at tænker over det... Men igen er det nemmeste bare at klynke som et lille barn og sige det er samfundets skyld. Det er typisk de udsatte som dig der piver og ikke tager ansvar,,, alt for piveri.
--

Sidst redigeret 18-03-2024 15:27

#78 Citeret fra #72 "Stram op , spis ordentligt , træn mere og stop med dårlige undskyldninger. Dovenskab fører til dårligt helbred." Er du virkeligt så dum at du tror verden fungerer sådan? Hvis man ikke en gang har overskud til selv og det mest basale, hvordan fanden skal man så have overskud til sund mand og masser af motion? Du er en satans karl der har styr på hele - gi' dig selv et klap på skulderen.
--
Ryzen 5700x | Asus Strix B550-F | ASRock Phantom OC Rx 6800xt | 16 GB RAM Kingston NV2 1 TB | PNY 480 GB SSD | NZXT C850 | Corsair iCUE H115i

#79 HAHA du forholder dig slet ikke til hvad der står i #78 , for der står præcist det sammen , bare penselet ud af en doktor så selv du kan forstå det . Men hvis man ikke vil forstå og føler sig stødt fordi man hører til de fede mennesker ja så er det jo sådanne det er
--

#80 Hele essensen af dine indlæg er det samme, alle folk er luddovne, de skal bare tage sig samme, de skal begynde af spise sundt og dyrke motion. Og dem som ikke kan, de er luddovne. Jo, der er nogen som godt kunne bruge noget støtte og support til at komme i gang med at lægge livet om. Men der er satme også mange som er et sted i livet hvor det ikke er muligt. Du skærer alle over en kam i #72.
--
Ryzen 5700x | Asus Strix B550-F | ASRock Phantom OC Rx 6800xt | 16 GB RAM Kingston NV2 1 TB | PNY 480 GB SSD | NZXT C850 | Corsair iCUE H115i

#81 læs dog hvad der står i #78 inden du overhovedet skriver mere. Det er taget direkte fra sundhed.dk , så der må være noget om snakken
--

Sidst redigeret 18-03-2024 17:30

Jeg er på den vildeste "kur" jeg har været på. Alle har holdninger om alt. Jeg har prøvet en del forskellige og med fornuftige resultater på flere forskellige af dem men den her slår dem ikke. Man skal ikke tælle kalorier eller sulte overhovedet. Behøver jeg sige mere? Vil ikke hijacke tråden - Men hvis folk er interesseret så slå Tim Feriss' "The 4 hour body". Den. Giver. Resultater. Med. Det. Samme. (Punktum) Og hvis man er uenig er jeg lidt ligeglad. Det ikke en diskussion. Det bare en varm anbefaling herfra. Læs op på den hvis det er. Jeg siger bare Wow. Spoiler Alert! Man får al den kød, fisk, æg, kylling (proteiner) man vil have på bekostning af - Alt "hvidt" - Sukker
--

Ved ikke om den her tråd har overskredet sidste holdbarhedsdato, men man kan med fordel checke et par FB grupper, der ved lidt mere: https://www.facebook.com[...] https://www.facebook.com[...] https://www.facebook.com[...] ...og brug søgefunktionen.
--

83# Kært barn har mange navne. Det handler sådanset blot om at styre sin insulin produktion ved fjerne kulhydrater og sødestoffer(JA! Pis-Max og lign. ER noget f***** gift) At man så samtidig opfordres til at spise ordentlig mad i stedet for ultra processed og hvis man går endnu længere så køre noget TMAD eller OMAD. Men det er en livsstil og ikke en kur
--
IDGAF!

#85: Helt enig. Den største faktor til overflødige kulhydrater skyldes tilsat sukker i forarbejdet mad. I Danmark er der tilsat sukker i ca. 75% af ALLE forarbejdede fødevarer. I USA er det 86%. Sukker er den største synder til de fedmeepidemier, vi ser hovedsagligt i den vestlige version. Og årsagen til at der tilføjes sukker til al mad, er at det er vanedannende og får dig til at spise mere end du reelt har brug for. Dette er lig med mere profit til producenterne. Så jeg køber ikke den med at det er dovenskab, der leder til fedme. Jeg vil nærmere sige, at det er uvidenhed om, hvad vi putter i munden. Det er også vigtigt at vide, at den senest udgivede kostpyramide (der ikke længere er en pyramide), faktisk vægter klima højere end din personlige sundhed.
--

Sidst redigeret 19-03-2024 07:35

#85 Det er nu lykkedes mig at smide 26 kg på 7 måneder, selv om jeg drikker en enkelt eller 2 dåser Pis-Max om dagen, og drikker rødvin og portvin ind imellem i weekenderne, det handler for mig at se bare om mådehold, og så om at få forbrændt nogle kalorier igen, og der kan et par km. gang om dagen være nok. Det tager ikke mere end 1/2 time at gå 3 km for de fleste mennesker, det burde der nok være plads til, i selv en travl hverdag! At jeg så bruger 1 1/2 - 2 timer om dagen, 6 dage om ugen, på et løbebånd - det er en anden sag ;)
--
----------------- Lars B. / ZulfoDK

#82 Du negligerer da i DEN grad den psykiske del - nogle mennesker KAN vitterligt ikke overkomme hverken at tænke motion, eller sundhed generelt.
--
----------------- Lars B. / ZulfoDK