Spiser lidt rugbrød og tygger på det 30 sec og så spytter det ud. Så får maven til at føle sig mæt såfremt sulten melder sig Om morgenen Ellers nøjes jeg med at spise kl 17 og 23 og ellers intet resten af døgnet pga nat arbejde- 21-05
--
Sidst redigeret 19-09-2022 06:24
Jeg er simpelthen ikke sulten om morgenen, men lige for tiden prøver jeg at spise:
Havregryn med mælk, evt. lidt sukker/honning.
Og så forskelligt på.. det kan være nødder, banan, granola.
Granola er ret lækkert og giver det lidt crunch og sødme fra honningen
--
Kan simpelthen ikke stå op og spise. Hvilket er ret uheldigt, da jeg som regel er sulten en halvt time efter jeg er mødt på arbejde.
Så morgenmaden her består af 2 kopper kaffe
--
Spiser 2 multikornsboller med følgende pålæg:
2 skiver frikadelle pølse fra Rema 1000
1 skive hammel spegepølse
en smule Stryhns grovhakket leverpostej
1 skive Klovborg ekstralagret +45 ost
Det giver i alt 454 kalorier som holder mig mæt indtil 12 tiden hvor jeg så skal have frokost.
--
ASRock X570 Taichi - Ryzen 5800x - Corsair Vengenance 16GB 3200 - EVGA 1080TI SC2 - Corsair RM850i - Lian Li O11 Dynamic - EKWB Customer waterloop
0# +1
Samme morgenmad for mig. Havregryn med rosiner og lidt hakkede mandler med letmælk, ingen sukker. God, mættende start på dagen. :)
--
Jeg spise heller ikke morgenmad. Det var oprindeligt noget jeg gjorde i forbindelse med en kur, men efter min krop har vendet sig til det, så giver det ikke længere mening for mig at få morgenmad. Oplever også at jeg er meget frisk og klar i hovedet om morgnen, ved at skippe morgenmaden.
Hvad der helt præcist er årsagen til det ved jeg ikke, men det gør da at jeg kan spise mere frokost og aftensmad uden at skulle tænke for meget over, om jeg får for mange kaloerier :D
Nu har jeg gjort det i snart 1 år og vægten forbliver også den samme.
Dengang jeg så spiste morgenmad, så var det altid helv alm. havegryn uden mysli eller andet ekstra.
--
Jeg æder også som regel havregryn, og så typisk lidt hasselnødder eller mandler blandet i.
--
Jeg bor i 2680 Solrød Strand og arbejder lige ved Vesterport st.
I am a signature virus, please copy me to your own sig to help me spread.
2 stykker brød med ost og pålægschokolade. 1 blødkogt æg. Juice og kaffe
--
AMD Ryzen 5 3600 | 16GB ram | Gigabyte 5700 XT | ADATA XPG SX8200 Pro 512gb + Samsung 840 EVO 256 gb | MSI B450M MORTAR | CoolerMaster Silencio 352
Lige kommet hjem fra 12 timers arbejde (13,5 timer med kørsel. Konen stod klar med 2 stk rugbrød, 1 med leverpostej og rødbede og en med spegepølse remoulade og ristede løg, + 2 stk hjemmebagte gulerodsboller, 1 med Castello Ananas flødeost og en med pålægschokolade.
Overvejer om jeg også skal have en kold øl. :-D
--
3600X•ROG Strix B550-F•
32GB Corsair 3200MHz •Asus ROG Strix RX6600XT•
1Tb Kingston KC3000•Fractal Design Define R6•
Seasonic Focus+ 650 Gold
--
Sidst redigeret 19-09-2022 07:38
Spiser ikke morgenmad. Er ikke sulten og tror i øvrigt ikke det er overvejende sundt.
--
Havregryn med sukker og en kop. Hver eneste dag. Har gjort det længe efterhånden.
Som barn kunne jeg simpelthen ikke udstå havregryn. I dag har jeg virkelig svært ved at undvære det om morgenen :)
--
If you don't want to be, be the one who want to be a wannabe..
En rygbrødsklapsammen, 2 kopper kaffe + mine vitaminer, mineraler og fiskeolie.
--
HP 15s-eq2819no
AMD Ryzen 5300U, Quad Core @ 3,8 Ghz
2 x 8 GB RAM @ 3200 MHz, CL 22
256 GB Nvme SSD | 15,6" Full HD SVA-skærm
Er lige hoppet over på 300 gram kogt kylling og så 100 gram (rå vægt) ris, som vejer 300 gram kogt.
--
#13
Kan du virkelig klemme så meget ned fra morgenstunden? Jeg gad godt kunne indtage et solidt måltid fra morgenstunden men får den vildeste kvalme hvis jeg spiser og drikker for meget.
--
If you don't want to be, be the one who want to be a wannabe..
På hverdage, som regel tidligt oppe, tager en kop kaffe og sidder ved min PC i fred og ro i en times tid. Eller 2. Så en morgensmøg, og så kører jeg på arbejde så'n ti minutter over 7, og er fremme 7:30.
Her kan jeg egentlig tage morgenmad, men det ender oftest med lidt mere kaffe, og en banan. Her er til gengæld tidlig frokost, og vi spiser også ret tidlig aftensmad fordi min kæreste ofte skal afsted på arbejde om aftenen. Nogle perioder (når der ikke er forestilling på teatret) er hun først hjemme kl. 18 - men så skal hun ikke afsted igen. Så.. et velorganiseret kaos pga. hendes meget ofte skiftende arbejdstider.
I weekender - kommer an på hvor sent min kæreste har været hjemme, men enten står hun for friskbagt morgenbolle-halløj, eller også, hvis hun sover længe, tager jeg som regel bare havregryn med noget frugt/bær/whatever sammen med min datter (som enten er på havregryn med mælk, eller havregrød) - eller også tager vi bare nogle rugbrøds-madder. Lige nu er hendes favorit gorgonzola.
Jeg har lige fået savet 5-7 kg af kampvægten, som var sneget sig på hen over en meget afslappet sommer.
--
"ORK SATME!"
Et glas æblemost og en rygbrødsklapsammen, samt et par piller
--
Aka. Slikachu
Intel I3 8350K | Asrock H370 | MSI Gtx 760 2gb | 16gb Corsair 2400mhz | WD blue 2tb | Corsair VX550 | Antec P100 | 3Arctic 120mm
Som regel ingenting - men hvis det skal være, så er det havregryn med banan og rosiner
--
Altid havregryn, det er det eneste der kan holde mig mæt indtil kl 09, spiser morgenmad kl ca 04
--
5600X/RX5700XT/32GB, Sound BlasterX AE-5
Havregryn med iskoldt vand og lidt sukker drysset på.
--
Jeg spiser ikke morgenmad og har ikke gjort det siden folkeskolen.
Jeg er ikke sulten om morgenen og hvis jeg endelig skal spise morgenmad, f.eks. pga jeg, ungerne eller konen har fødselsdag, så skal jeg have været vågen en times tid inden, for ellers så er der en risiko for at jeg får det skidt.
--
i7 4790K|Noctua NH-D15|ASUS Z97-WS|16GB Kingston 1866mhz|1080 ASUS STRIX|160GB Intel SSD|240GB Corsair SSD|500GB EVO SSD|3TB Seagate|750W CM
Jeg spiser stort set aldrig morgenmad. Jeg skal helst have været vågen mindst en time før jeg har lyst til mad.
--
Spiser ikke morgenmad. Det er en vanesag. Der var engang hvor jeg spiste morgenmad religiøst hver dag. Det er jo dagens vigtigste måltid!... Siger man...
--
Handels stats: Samme bruger i 18 år. B/W liste score: +31/-0.
Stats sidst opdateret d. 01/09-2021
--
Sidst redigeret 19-09-2022 09:41
#3 Kan du ikke bare sætte dig ned?
--
Hvad er morgenmad, det har jeg ikke hørt om længe... rofl
--
2x ASUS STRIX 1070 OC, I7 AIO WaterCooled, 16GB RAM, Samsung 850 Evo, 500Gb, x34a 100HZ UWQHD 3440x1440 G-SYNC. K70 RGB Keyboard, M65 Pro RGB Mouse
Får often en Red Bull på farten til morgenmad.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. A38 med ymerdrys... når jeg kan spise noget.
--
Bum...
#14 Ja. Det kan jeg godt. Har altid været meget sulten efter jeg står op.
--
Æggesandwich, opbygget således:
Spejlæg
Rå Løg
Hakkebøf
Sennep
Ristet Hvidt Brød.
Krydres med chilisovs, ketchup.
--
Sidst redigeret 19-09-2022 16:18
#32 aggressivt :O
Kører havregryn med en banan i skiver, og skummetmælk. Langt mere lækkert end havregryn med sukker, eller rosiner som jeg plejede at køre
--
Lenovo Legion T5: R7 5800 @ 4,7 - BeQuiet Pure Loop 240 / RTX 3080 TUF / 32GB 3600mhz / 1+2 TB Nvme / Rm750x / Lenovo 27" IPS 1440p @ 165hz
En redbull og 2 kodimagnyl.
Nej, heldigvis. Havegryn har tjent mig godt i mange år, og gør det stadig.
--
#10
Hvorfor tror du ikke morgenmad er sundt?
--
Havregryn eller kellogs
Men oftest giver arbejde morgenmad, så spiser der. (Rundstykker)
--
RTX, or not to RTX: that is the question.
Spiser en omgang skyr med musli, suppleret med en god cappucino. Begge dele købes dagligt hos cafeen på kontoret. Kan ikke få noget ned inden jeg kører hjemmefra tidligt om morgenen.
--
10700KF & Noctua D15 Chromax Black, ASrock Z590 Steel Legend; 2x8GB 3200 CL15; ASUS TUF OC 3070; Corsair Rm850x; Fractal Meshify C
Corn flakes med havregryn, typisk.
--
hvis jeg har lavet pizza dagen før, især på en weekendsdag, så kan den helt seriøst godt ryge ned. Men!! der skal også rå broccoli ved siden af pr slice så jeg bilder mig selv ind at "DET ER OK" hahahaha.
Ellers er det stort set ALTID 1 glas MEGET koldt mælk (mini), og så rugbrødsmad som minimum.
--
køber _IKKE_ af folk som er på blackliste samt folk som mener at afhentning på ingen måder er muligt.
To æg og en kop kaffe.
--
Intet. Jeg er ikke en svækling der konformerer til de sociale hjernevaskelsesnormer. Indsæt selv den sejeste smiley du kender til.
--
Indholdet af dette indlæg er blevet redigeret af |Smash|.
Spiser kun om Søndagen. 2 æbler og 2 skiver rugbrød uden noget
Man-lørdag vand og kærlighed 3 x om dagen
--
Scummy
#25
På arbejde? Nej, men her ikke noget problem med at trække pausen til 12-ish
--
#5 & #7 Jeg har fundet mig en god nødde og rosin blanding i Aldi fra Trader Joe. Køber gerne en stor mængde når det er på tilbud til 15 kr :D
Ellers har Bilka tilbud på nødde og frugt blanding. Dog kunne jeg godt nøjes med rosiner istedet for alt det andet tørret frugt. Tror lige jeg køber ca 5 poser.
https://www.bilkatogo.dk[...]
#32 i weekenden nøjes jeg bare med spejlæg og bacon med en skive ost, på et toastbrød med lidt ketchup.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. Det svinger lidt om jeg spiser morgenmad eller ej. Jeg ligger på 1-2 måltider pr dag. Det kan være kun aftensmad, og det kan være morgenmad og aftensmad, og det kan være frokost og aftensmad.
Lige nu hvor der er koldt, så spiser jeg havregrød med banan i (lavet på sødmælk, ikke vand).
Jeg fryser nemlig lidt mere, hvis jeg ikke spiser.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. En skive Herkules rugbrød med smør og 2 skiver ost..
--
Men intet slår en sprød blød friskbagt bolle med smør og ost :)
--
2 kopper kaffe og havregrød med sukker/kanel
bacon æg på en god søndag
--
Det skal gå hurtigt om morgen, ikke være besværligt og smage ok samtidig med det er noglelunde sundt.
25-50 gram sukkerfri mørk chokolade
Ost eller peanutbutter på knœkbrød
1 håndfuld billige nødder eller lign. typisk solsikke kerner, græskar kerner eller peanuts
Noget vandKaffe og te drikker jeg på arbejde
--
Havregryn med rosiner. Stabil morgenmad er (åbenbart) vigtigt ;)
--
g0t r00t?
Spiser stadig ikke morgenmad :P
--
Handels stats: Samme bruger i 18 år. B/W liste score: +37/-0.
Stats sidst opdateret d. 27/08-2022
Solgryn med en god klat peanutbutter blandet i og så en halv liter mælk - så kan kroppen lige klare sig til frokost og det sørger for jeg faktisk ikke taber mig :b
--
Havregryn med havredrik. Oats with oats.
--
Omelet af 6-8 æg og 150-200g bacon. Nogle gange steger jeg også en pakke torskerogn til
--
Kl. 06:00
80 gram havregryn (finvalsede)
14 rosiner
10 mandler
10 gram brun farin
200 gram minimælk
********************
Kl. 07:30
På vej i bilen spiser jeg en multikernebolle med lidt smør og 2 skiver fedtfattig skinke sammen med min kaffe, som jeg har i min termokop.
********************
Kl. 08:00
Møder ind på arbejde og spiser 2 riskiks og 1 banan + 1 æg.
--
Jeg spiser ikke morgenmad, men jeg ville gerne. Måske skal det gøres til en ny vane.
--
.
#2
Manglende sult om morgenen kan være et tegn på helbredsproblemer. Det er ikke normalt.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. 100g havregryn, 350ish ml mandelmælk med 25g protein pulver, 5 æg til scramble, 2 kopper kaffe, 1 stort glas vand.
1½-2 timer senere 200g kogt ris, 150g oksekød, 1 mellem gulerod, ½ rødløg, 5cm agurk, 15g mandler
Så kan jeg være mæt de næste 2½-4 timer alt efter hvad jeg laver :-D
ELSKER morgenmad!
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. 3 rugbrødsklemmer med leverpostej, og et stort glas saft.
--
jep jep
Varier fra dag til dag. Alt fra røræg med et par mango skiver, til et par franskbrødsskiver med ost og jordbær/hindbær marmelade, til havregrød med rosiner, tørrede bananskiver, lille klat smør og lidt drysset salt, osv. Dog er en kop kaffe med mælk eller et glas appelsin juice det sædvanlige. Når alt ligger i sækken, sluttes der af med et glas vand for at slippe af med madrester mellem tænderne. På en travlt dag, købes der en morgenbolle med ost og en tebirkes/kanelsnegl på vejen.
--
MSI MEG Unify X570 • Ryzen 5600x • Asus TUF Gaming 3060 Ti OC • 16GB 3600Mhz CL16 • Kingston A2000 1TB M.2 • Corsair RM750x