Vildt nok at en ventilator ikke kan hjælpe dig. Du skriver, at du ikke har helbredsproblemer, men er du overvægtig?
--

#1 Nej jeg er 181 cm og vejer 73 kg (en del af det er muskel pga. lavt fedtprocent). Altså ventilator gør det en smuuuule køligere, men det er virkelig ikke nok for mig. En AC er nok den eneste løsning for mig, men mon ikke der er noget jeg kan prøve
--
3060 Ti, Ryzen 7 3700x, 16 GB 3200 Mhz

Jeg har det også ret svært når det er meget varmt og jeg glæder mig ikke til juli/august Jeg var vild med det gode friske forårsvejr med sol.. men så blev det hurtigt varmt nu her Jeg prøver bare at klare mig med gennemtræk, en god støjsvag blæser, tage et koldt bad en gang i mellem (det er effektivt til at afkøle kroppen og man får det bedre), skifte sengetøj og så ellers kigge efter et bedre sted at bo For her der står solen og bager og opvarmer bygningen hele dagen, og det er en lofts-lejlighed i hjørnet med to flader op mod solen Du siger at solen ikke skinner mod dit værelse.. Men måske bliver bygningen/lejligheden alligevel varmet op af solen? Jeg tror det bedste er en varmepumpe. den kan bruges både til varme og køling Men det kræver nok at du kan installere det hvor du bor Jeg kan nok ikke installere det her desværre
--

Sidst redigeret 21-05-2024 02:13

#1 Hvad fuck skulle vedkommendes vægt have med det at gøre eller vil du bare gerne vide det?
--

#4 bare en sidekommentar: Overvægt kan godt give ekstra varme og varmesensitivitet
--

Sidst redigeret 21-05-2024 02:21

#4 har du aldrig hørt udtrykket, . De fede må svede. det er der en del sandhed i, grunden til overvægt som osse roder med metabolismen, hormoner og mange andre ting som insulin OSV. og fedt holder mere på varmen end , lavere fedt, også sveder man mere, som osse gør det ubehageligt ret når det er varmt. Som igen har indflydelse på hvordan din krop har det i varmen, dog er vi alle forskelligt ramt, dog er det ret sandt at overvægt og især meget overvægt har meget indflydelse. #0 og til OP jeg har læst at skjoldbruskkirtel (hyperthyroidisme) problemer, kan ha indflydelse hvis man er mega varme ramt, når det faktist ikke er Så varmt igen. fordi, det er ikke noget der hedder en vinter person, jo man kan godt li kulde mere end varme, men hvis man er mega ramt, er der noget underliggende, pga kroppe er i stand til at regulere alt efter omgivelserne, kan godt være det tager uger-dage, men alle kan omstille til mere kold eller varmt . så hvis det ikke er pga varmen bare stiger uhæmet i din legilighed pga andre omstændigheder , ville jeg mene, der kunne være noget underliggende, tag ikke dette som i alvorligt, jeg er ingen læge, men alle burde kunne omstille sig og ikke lide ultra meget med åbne vinduer, blæsere osv.
--

Sidst redigeret 21-05-2024 03:28

Har du overvejet en loftventilator?
--
5800X3D/RX5700XT/32GB, Sound BlasterX AE-5

Køb nu bare en AC. har selv haft gang i min disse dage hvor der har været op til 24-25c i soveværelse når jeg skulle i seng.
--
Mangler du Windows og Office nøgler kontakt mig i en PM.

Jeg kan heller ikke klare varmen og har købt en AC (varmepumpe). Den kan dog desværre ikke klare hele huset, så på et tidspunkt skal jeg have en til. Vi har også solglas i vinduerne i soveværelset. Desværre ville konen kun have dem der blokerer mindst sol og varme, så de hjælper ikke ret meget
--

Jeg har det på samme måde med varmen, jeg opsøger det ikke, sætter mig i skyggen, har det altid alt for varmt og elsker træk. Sover også med vinduet åbent hele året og har en 45 CM diameter gulvblæser på soveværelset med fjernbetjening. Har et super isoleret hus med 3 lags vimduer samt kælder, med træ-opgang så det holder varmen godt ude om dagen og trækker kølig luft op fra kælder. Har selv overvejet transportabelt AC med den der vindues pose/luk/udluftning til.
--

#0: Jeg har det ABSOLUT 100% PRÆCIS ligesom dig!! Jeg hader sommer og varme som bare pesten.. Jeg får det ekstremt varmt meget let og sveder mig selv halvt ihjel. "Hader" når folk skal brokke sig over "dårligt vejr" og at det er koldt mm. Jeg elsker det derimod :D Mit eneste survival kit i sommeren er ventilator og så is poser viklet ind i viskestykker. Lad os håbe på en ekstrem kort sommer i år ;)
--

Så ved man satmer man er på en side med nørder :P
--

Jeg elsker sommeren, har været i haven med en god bog det meste af weekenden. I nat sov vi under åben himmel på terrassen og nu er jeg ved at fylde badebassinet :-)
--

Løb en tur og få svedt igennem. Det er sundt. Tag evt. et koldt bad inden du skal i seng.
--
MSI B650 MAG Mortar | Ryzen 7 7800X3D | G.Skill Trident Z5 32GB CL30 6GHz ASUS RTX 4070Ti | Noctua NH-D15 | ASUS ROG 1000W SFX | Lian Li O11D Mini

Et vådt (ikke dryppende) håndklæde rundt om hovedet, eller nakken eller hvis du ligger så på maven eller ryggen plejer at gøre underværker hvis det er for varmt,
--

Jeg har det selv bedst med temp mellem 15 og 20 grader. 25 grader kan gå, men jeg bliver mere sløv og træt når det er 25 grader eller varmere. Jeg tænker også ac anlæg er det bedste løsning. Et billigere men knap så effektivt løsning kunne være en luftfugter. Det er en ventilator som køler luft via kondensering, altså det fugter luften i lokalet den står i og det har en af kølene effekt. Men ikke så godt som et decideret ac anlæg.
--
5600X/5950X - ASUS B550-I/DARK HERO X570 - G.SKILl 32 GB 3600 MHz CL14 - RTX 4060/RTX 4090 - SAMSUNG 980 PRO 1 TB/2 TB - WD ULTRA/RED 22 TB/16 TB

Hvis solen bager ind af vinduerne hele dagen, bliver rummet varmt. Prøv at reflektere solens stråler væk fra rummet. Det kan du gøre ved at sætte sølvpapir på vinduerne. Det er ikke kønt, men det virker mega godt! Det reflekterer solens stråler væk fra rummet. Det giver selvfølgelig stadig lidt varme, men langt fra så meget som du ellers ville få ind. Så kan du køle rummet yderligere af med en mobil aircondition: https://www.av-cables.dk[...] Alt efter rummets størrelse kan du købe en større/mindre aircondition. Problemet med en aircondition der står indenfor er at den varme luft maskinen laver skal blæses ud af rummet. Hvis du har et vindue kan du blæse det ud der. Der følger som regel en form for vindues-adapter med så du kan få luften ud, uden at lukke varm luft ind udefra. Hvis du bor i hus kunne en varmepumpe måske være en mulighed. Det er selvfølgelig en meget dyr løsning, men det lyder som om du har problemer hver eneste sommer og det kommer jo ikke til at ændre sig foreløbigt, så måske er det investeringen værd for dig med en varmepumpe.
--
Handels stats: Samme bruger i 20+ år. B/W liste score: +43/-0. Stats sidst opdateret d. 07/05-2023 (B/W listen er ikke opdateret)

Jeg fortrød jeg først købte A/C i 2019, der er bare intet der stikker det. En loftsventilator over sengen er også god, da den dækker hele kroppen. Det kørte jeg med i mange år før jeg fik A/C. Men den køler jo ikke og et "koldt" rum er bedre end konstant blæsen på kroppen. Hvis man regner lidt på det så koster A/C ikke alverden i brug, min (Qlima S-4225 med wifi, kan anbefales, virker fint med home assistant :) bruger omkring 175 watt, så på en nat er det omkring 2,5 kr. Det giver jeg gerne for at kunne falde i søvn og ikke vågne op badet i sved. Bruger den efterhånden fast 6 måneder om året, maj til oktober. Jeg gav omkring 7500 kr med montering og installation. Hvis der er under 1 kg kølemiddel så slipper du også for årlig service.
--
Klik her for evig lykke: http://chipsguiden.dk[...] Klik her for HOL Bladet: http://chipsguiden.dk[...]

#18 Er det ikke ret optimistisk med de 175w?
--
Ryzen 5700x | Asus Strix B550-F | Asus Tuf Rx 7800xt 16 GB | 16 GB 3600 MHz DDR4 | Kingston NV2 1 TB | PNY 480 GB SSD | NZXT C850 | Artic Freezer 36

Tag strømperne af, det hjælper mere end man lige tror.
--

En AC lyder som eneste løsning. et koldt bad gør faktisk at selv om det føles afkølende, så får det kroppen i en panik stadige da den afkøles på overfladen og derfor øger den varmeproduktionen, det er det samme med kolde drikke. man ser jo ikke indfødte i varmelande sidde med en kold sodavand de drikker Te, da det giver vædske uden at få kroppen til at skulle varme vædsken op.
--

En anden (og længerevarende) strategi, er at omstille din krop til varmen. Jf. klima situationen skal vi nok forvente at det bliver varmere. Jeg plejer ikke at fryse, kan rende i t-shirt/polo om vinteren uden at tænke at det er koldt. Og badevandet skal helst ikke over 30 grader. Men det har jeg ændret, først ved at have mere tøj på om vinteren, tage varmere bade og vente med at tage shorts på til der er over 22-24 grader. Problemet er at du kan ikke tage tøj nok af, så hvis du tilpasser dig med bukser og tshirt til 20 grader, så er det fedt at kunne komme i de korte når temperaturen stiger. Men synes det er passende at have shorts på ved 13-15 grader, er det svært at gøre noget når temperaturen stiger 10 grader yderligere. At tage koldt bad er dejligt, men giver desværre den modsatte effekt når du er færdig. Hvis du har 15-20 graders forskel på vand og luft, så vil du komme til at svede når du er færdig med at bade. Det er det samme sydpå i bil, sætter du AC på 22 grader og der er 35 grader udenfor, så er det også mere udholdeligt. Når vi er sydpå så sætter jeg AC til 27-28, for ikke at have for stor forskel i temperatur. Det samme på værelsen, AC'en må ikke gøre det for koldt ifht. uden for. Denne vinter har fx været den første hvor jeg har kunne have en pullover over skjorten på arbejde. Jeg plejer normalt at være gå til i bare skjorte.
--

Tag et meget varmt bad før du går i seng så føler kroppen det er koldere når du kommer ud af badet Sov nøgen hvis ikke du allerede gør det
--

Praktisk råd der findes køletæpper til dyr de virker fint til mennesker også :) https://www.biltema.dk[...] Koster ikke alverden men fylder noget i køleskabet. Det er kan iøvrigt være en stofskifte sygdom der gør at din indre temperatur/forbrænding er meget høj.
--

Kom lige i tanke om man kan få en vandkølet seng/topmadras i dag: https://www.eightsleep.com[...] Der findes sikkert også kina kopier af konceptet, men så ved du da det findes om ikke andet. Hvis problemet er stort nok må du være villig til at punge ud :P
--
Handels stats: Samme bruger i 20+ år. B/W liste score: +43/-0. Stats sidst opdateret d. 07/05-2023 (B/W listen er ikke opdateret)

#6 En lidt aeldre variant af ordsproget (Peder Laale): "De lade og de fede har ondt i hede"
--

Sidst redigeret 21-05-2024 12:16

Hold dig fra koffeinholdige drikke. Hold dig til minimum sukkerforbrug. Hold evt kød/fedtrbrug på et minimum. Spis mere varm suppe, med masser af grøntsager. Spis ikke kort tid før du går i seng. OBS- overvægtige har ofte for højt blodtryk, hvilket får hjertet til, at sku arbejde hårdere. Det giver ekstra kropsvarme/sved.. Keep cool :)
--
Kun de dumme ser på fingeren, når den kloge peger mod stjernerne... Over 200 handler på Hol og 34+ på B&W listen..
--

Sidst redigeret 21-05-2024 12:20

#19: Nej - og dog, den bruger omkring 400 watt den første halve time på at køle soveværelset ned, men det rykker meget lidt på det samlede forbrug. Uanset hvad så snakker vi "et par hundrede watt" og det er godt givet ud for komfort :) Her er fase 3 hvor den sidder på. https://i.imgur.com[...] Uden A/C ligger forbruget på 175~200 watt så det skal trækkes fra.
--
Klik her for evig lykke: http://chipsguiden.dk[...] Klik her for HOL Bladet: http://chipsguiden.dk[...]

#0 - varmepumpe er svaret min ven. Vi har den typisk kørende fra kl. 20 til vi går i seng - så er det meget behagelig sove temperatur (og det må så koste hvad det gør....en god nats søvn er priceless).
--

Jeg fik for nogle år siden monteret en aircondition i tilstødende rum til soveværelset. Siden da har jeg haft en konstant temperatur i begge rum på 18-19 grader, hvilket er perfekt for mig. Jeg KUNNE sænke den yderligere, men så brokker kæresten sig mere end hun allerede gør. Før hun rykkede ind, havde jeg 16-17 grader i rummene. Fordelen ved at den ér i tilstødende rum, er støjniveauet, da det per en ældre brugt en jeg fik fat i. Heldigvis har jeg en stor døråbning mellem rummene, ellers ville jeg bare sætte en stor ventilator op for at cirkulere luften mellem rummene...
--
ASRock Phantom Gaming RX7900XTX OC | AMD Ryzen 7 7700X Gigabyte B650 GAMING X AX | 32GB DDR5 @6000MHz (C30) 2x PCIe 4.0 NVMe M.2 - 2TB

Hvordan hulen får man installeret AC/varmpepumpe i en lejlighed? Jeg kan ikke lave hul i muren.. og der skal vel være et rør ud Så skulle man lave det i altandøren og så bare betale for en ny dør den dag man flytter?
--

#31 envt kobles sammen med emhætte udluftning, badeværelses udluftning. Eller hvis du har en altan vinduesvæg, så kan det ene vindue blindes af med træ/isolering og udluftning, så smide vinduet i igen når/hvis du flytter. Eller gøre det med døren, finde en brugt nu samme dimensioner, og sætte den originale i når du flytter, de har jo altid nogle vilde priser hvis de pludselig skal finde en i det gamle design. :-)
--

#31: Hvis du kan leve med larmen så en mobil aircon med slanger ud - tvivler på du kan sove fra larmen. Alternativt så et splitanlæg til campingvogn, men der er selvfølgelig stadig nogle slanger du skal have gennem vinduet så du ikke kan lukke det helt. https://klimabrands.dk[...]
--
Klik her for evig lykke: http://chipsguiden.dk[...] Klik her for HOL Bladet: http://chipsguiden.dk[...]

#32 #33 tak. Ja ok. Jeg hader støj ;) Op til køkkenet har jeg også et slags opbevaringsrum som måske kunne bruges til at smide varmen ud i.. hmm Rummet fremstår "ufærdigt" og har f.eks ikke isolering (men døren er tyk og isoleret), så det er sådan lidt udestue agtigt
--

Sidst redigeret 21-05-2024 14:21

Der har været et par tråde tidligere somre omkring aircon. https://www.hardwareonline.dk[...] Hvis du er i en lejlighed hvor et fastmonteret anlæg med hhv inde- og udeenhed ikke er muligt så er der kun to muligheder. En mobil aircon med luftslange(r) eller med en udedel du kan sætte ud på altanen ala denne https://www.amazon.de[...] Hvis du køber std mobil enhederne med en afkastslange der skal ud af vinduet så har de det problem at den luft de smider ud af slangen er taget fra rummet, og derfor vil der blive suget luft ind i rummet igen. Det kan til tider være en fordel hvis der er 30 grader i soveværelset og 18 grader ude, men hvis soveværelset er koldere end udetemp så bliver det en ulige kamp for din aircon. den lange forklaring https://www.youtube.com[...] Mht størrelsen på enheden, ofte angivet i BTU, så ville jeg gå efter minimum 10.000. ellers tager det for lang tid at køle rummet ned. Og regn ikke med at de er lydløse så bedste måde er at starte dem nogle timer inden du skal sove så de kan køle rummet ned. Og da det ikke bare er luften men også gulve, vægge, lofter og indbo så vil du se at du kan køle luften ned til måske 18 grader på en time, men slukker du så enheden vil temperaturen stige til et par grader under udgangstemperturen fordi du ikke har kølet andet end luften ned. Regn med at der skal flyttes 1-2 kilowatttimer pr grad et soveværelse skal køles. du kan få luftbaserede aircons med to slanger så den tager luft udefra og smider det ud igen. Men det er ikke dem du kan finde i det lokale byggemarked. https://www.amazon.com[...] Der er også de billige fordampningskølere aka swamp coolers. De virker bedst i meget tørre klimaer og i en typisk dansk sommer vil du måske se temperaturen falde et par grader, men til gengæld vil luftfugtigheden være ubehageligt høj så sveden ikke kan fordampe og så er du lige vidt. Man kan ombygge en 1 slange enhed til to slanger med lidt ghetto diy.
--

Hvad skulle 2 slanger hjælpe når man skal have den svedige, fugtige luft skiftet ud ??
--

En aircondition enhed kan ikke lave kulde. Den kan kun flytte varme. I runde tal bruger den f.eks 1000w strøm og flytter 4000w varme fra den kolde luft den blæser ud. de 5000 (1000+4000) watt skal afsættes et sted og det bliver de i luften du smider ud af slangen. Men hvis den skal smide 400m³ luft ud i timen skal der også 400 m³ luft ind i rummet Og hvis den luft er 30 grader varm udefra eller fra et andet rum så får du meget lille køleeffekt. Det er meget tæt på forskellen på at køre dit køleskab med døren halvåben og lukket Ved at have 2 slanger får du ca samme effekt som med et split anlæg, idet den varme luft adskilles fra rummet. USA'erne har faktisk en std enhed de sætter i vinuder hvor udedelen sidder udenfor https://www.amazon.com[...]
--

Man kan ombygge en 1 slange enhed til to slanger med lidt ghetto diy. Det jeg har gjort. Aircon er placeret i et tilstødende rum. (Så er man af med støjen og min ombyggede er mere effektiv) I dette rum er vinduet åbent og varmluft slangen blæser den varme luft ud af vinduet (eller hænger bare ud af vinduet). Ganske som man normalt ville gøre. Min aircon blæser den kolde luft ud i toppen, det er den luft jeg gerne vil have ind i en slange, og føre den kolde slange ind i det rum jeg opholder mig i. For at opnå det: Jeg har trukket en klar sæk ca 10 cm ned over aircon, og tapet den fast rundt om aircon. Nu blæser aircon den kolde luft ind i sækken. Så klippede jeg bunden af sækken, stak min flex-slange (kan købes i byggemarkeder etc, normalt til tørretumbler) ind i hullet og tapede sækken rundt om slangen. Nu har vi så en aircon der levere kold luft i en slange og spytter varm luft ud af en anden slange. Den kolde slange trækkes ind i det rum man vil nedkøle. For at optimere, har jeg købt en spånplade, brugt en stiksav så den passer ind i dørkarmen. I spånpladen har jeg boret/savet et hul der er lidt større diameter end den kolde slange. Spånpladen sættes i døråbningen og den kolde slange trækkes gennem hullet. Nu har vi så vores opholdsrum hvor der kun tilføres kold luft, UDEN der trækkes varm luft ind i rummet. Samtidig har vi fået placeret aircon i naborummet, så vi er af med støjen. Nu har vi et koldt rum, hvor der kun er en lav hvislen fra den kolde luft der kommer gennem slangen.
--

Sidst redigeret 21-05-2024 15:18

Jeg bor i lejlighed, ved privat udlejer. Jeg lovede ham bare at aircondition blev hvis/når jeg flytter, så sagde han god for det ;)
--
ASRock Phantom Gaming RX7900XTX OC | AMD Ryzen 7 7700X Gigabyte B650 GAMING X AX | 32GB DDR5 @6000MHz (C30) 2x PCIe 4.0 NVMe M.2 - 2TB

Vi er endt med at købe nogle Philips Blis de steder i huset, hvor vi opholder os mest - De virker ret godt, giver ikke meget lyd og virker også afbalancerede, så de ikke vibrerer.
--

Vi har den her som er fantastisk i de varme dage. https://www.skousen.dk[...]
--
Mit system under min profil. :-D Hellere fem ryk i banditten, end fem banditter på ryggen

Jeg er fed og jeg plejede at svede helt vildt i varmen, her er hvad der virkede for mig: - Ingen brød, pasta eller andre hurtige kulhydrater når det er varmt. - Ingen ting med rafineret sukker som f.eks. sodavand, slik eller is. - Kun spis kød, grønt og drik rigeligt med vand... hvis du kører det vil du efter et par dage måske kunne holde varmen bedre ud...
--
Mit bud gælder 24 timer. 64 plusser på whitelisten.

#4 Jeg håber, at du her i tråden har fået svar på dit utroligt velformulerede 'hvad fuck'-spørgsmål til mig. Ellers må du endelig sige til.
--

Disclaimer: Jeg har ikke læst andet end #0. Vores soveværelse rammer ca. 28c for tiden, så vores løsning blev at købe en mobil A/C. Den vi har er vidst udgået, men jeg tænker andre nok fungerer lige så godt. Den virker ved at man smider en lang slange ud af vinduet, og så skovler den varm luft ud gennem den. Vil man undgå at trække varm luft ind udefra, følger der som regel noget med til at blænde resten af vinduet af, men jeg har ikke gidet bøvle med det for at være ærlig. Vi starter den kl. 19 og slukker den kl. 22, så er soveværelset typisk 19c i stedet for de 28c. Hvis du kan sove for larmen kan du i princippet lade den køre natten over, men den støjer altså noget synes jeg. Derudover: Bambus sengetøj! Det er dyrere end bomuld, men nøj en forskel det også gør. Vores A/C gør vi kan falde i søvn, men da hele huset stadig er opvarmet, så stiger temperaturen i soveværelset jo også henover natten. Tidligere vågnede vi derfor af og til kl. 4 og svedte tran - det kan godt ske vi stadig vågner, men det med at svede tran er væk med det nye sengetøj. Jeg mener vi gav 700 kr. for lagen, dyne- og pudebetræk her: https://www.home-tex.dk[...] Jeg håber du finder en god løsning for dig, det med at ingen søvn få trækker sgu tænder ud :-(
--

Jeg gad ikke lige at læse alle svar, men når jeg har det meget varmt henter jeg en bajle med helt koldt vand og smider fødderne i. Det køler blodet ned og det cirkulerer rundt i hele kroppen. Virker fremragende.
--
.

ved ikke om du bor i hus/lejlighed men nogen gange hvis der har været 30 grader så slår jeg et lille telt op som jeg har ude i skuret.
--

køb en loftventilator hav vinduet åbent fra omkring kl 20 til du står op så luk det vær konstant nøgen
--

#45. hah læste kolde bajer og fodbad :D
--

#45 Det vil jeg prøve, mine fødder sveder altid ulideligt meget i varmen samt hænder
--

#18/Ronson/andre Hvor stor en installation rækker 1 Kg kølemiddel egentligt til? Snakker man om x meter rør mellem inde-/ udedel, eller m2 kølekapacitet.
--

#50: Har jeg ikke forstand på, men der er 700 gram i en S-4225
--
Klik her for evig lykke: http://chipsguiden.dk[...] Klik her for HOL Bladet: http://chipsguiden.dk[...]

2 bord ventilatorer on/ off 2x 5min udluftning dagligt Gardiner trukket for når i ikke er i rummet for blokering af solstrålerne Skift alt sengetøj, pudder og dyner til ikke polyester materialer men naturlige som bomuld, fjer, hør Sov med et lagen Køleelementer i fryseren som du kan tage op og placere på din krop med et l en viskestykke viklet rundt om.
--

Skodder på ydersiden af vinduerne. Det bruger de meget i Tyskland. https://www.youtube.com[...]
--

Herhjemme går jeg og fryser, man gider ikke svede når man betaler 30-50 øre pr. kWh.
--