Hej Hol. Jeg har fået konstateret en klemt nerve i albuen, og har fået af vide at jeg skal aflaste så meget som muligt. Der er midlertidigt lidt svært da jeg er programmør og sidder hele dagen ved computeren, men jeg ved der findes nogle forskellige armstøtter rundt omkring. (Det var også hvad lægen anbefalede, en pude af en slags som minimum). Jeg har kigget lige kort rundt og fundet 2 forskellige. https://www.ergopartner.dk[...] https://www.komplett.dk[...] Egentligt skal de være så behagelige og bløde at sidde med som muligt :) Er der nogle der har erfaringer med sådanne ergonomiske remedier? //bzRo
--

#1
potteplante
Super Supporter
09-03-2018 14:55

Rapporter til Admin

Hvilken arm er der tale om og hvilken hånd har du musen i? Nu formoder jeg det højre albue samt der du har din mus. De løsninger du selv har valgt ville jeg ikke bruge. med mindre dit bord ikke er bredt nok. Da du helst skal sidde ind til bordet, så din mave røre det. ex. 80cm bord, skærmen er en arms længde væk. tasteturet ca midt på og så burde der være plads nok, til at din albuer ligger på bordet. Så vil jeg anbefale enten en mouse trapper eller en logitech ball mouse
--
Google is your friend!
--

Sidst redigeret 09-03-2018 14:55

#2
bzRo
Maxi Supporter
09-03-2018 15:03

Rapporter til Admin

#1 Ja det blev lidt mangelfuldt. Det drejer sig om venstre albue Bordet er stort nok, skærm er langt nok væk, det samme er tastetur, positur er for det mest ok - og jeg bruger allerede en mousetrapper (det lidt jeg har brug for en curser). Det drejer sig egentligt mest om at finde noget blødt at få støttet min arm/albue på, således at den aflastes så meget som muligt. Jeg kunne selvfølgelig godt starte med en lille pude som jeg kan ligge under min albue, og se hvordan det går med det.
--

Sidst redigeret 09-03-2018 15:04

#3
Jan2k18
Bruger Aspirant
09-03-2018 15:35

Rapporter til Admin

Jeg bruger selv netop både en pude til håndled og arm/albue. Det fungerer helt perfekt og det aflaster hele min arm - når jeg arbejder. Det kan klart anbefales at begynde med det og se om det hjaelper dig. Har selv døjet med en masse albue/ledskader og indtil videre har det hjulpet mig en stor del.
--

#4
Business
Mega Supporter
09-03-2018 15:36

Rapporter til Admin

Ved ikke om det hjælper på det problem du har, men hvis man f.eks. har fået en tennisalbue, så hjælper det, hvis man tager en elastik eller andet, rundt om armen lige over albuen. Det gør, at man meget nemmere kan slappe af i albuen.
--