Nu er Motion jo et meget diskuteret emne her på forummet og jeg tænkte at jeg ville få en lille snak op omkring dit/jeres motions program.
Hvilke øvelser
Hvor lang tid
Hvilken underlægnings musik
kort sagt hvordan motionere i?
Jeg selv ligger ud med at tage 5 km på cykel med fulde fart, derefter 2x4 min intens mavebøjninger, armhævninger og step. Underlægnings musik er self: Eye of the tiger.
Hvis du/i har nogle foreslag til forbedringer og ændringer, skal du/i ikke holde jer tilbage.
--
Så har vi fanget et Piratsvin mere, Frank!
Sex er ligesom bridge, har man ikke en go partner, må man ha en go hånd selv.