0# Man skal nok træne meget på cyklen, både i centeret og rundt i byen, samt udholdelsesevenen- altså så i kan blive ved i laaangt tid.
--
Phenom II X4 965 (@3,4Ghz), HD4870 1GB(835/1100), 4GB XMS3 Dominator 9-9-9-24@1600Mhz
Vores umiddelbare mål er (udover en meget striks kost) at træne omkring 4 gange i ugen, mindst. Med interval og små 100 km pr. træning... Vi er ikke bare motiverede, det ville være en underdrivelse hehe :D
--
The way she moves, her hair, her face, her lines, divinity in motion - Michael Jackson
#0.
fedt projekt!
og min umiddelbare indskydelse, er træning, træning og træning!
--
Mac Air: 1,6 Ghz . 2 Gb Ram . 80 Gb HDD | Canon 450 D + Std. objektiv | HTC Magic | Din mor?
Husk lappe grej!
--
Mvh. gQrgh
"Never under estimate the predictability of stupidity"
Politikens fitnessguru, Chris MacDonald har jo gjort det. I kunne jo smide ham en mail, og se, om han har noget at byde med.
Men hedeslag er en reel risiko, og Chris nåede op på at drikke 45 liter vand i døgnet. Husk at tilsætte lidt salt, da I ellers får Desalination.
--
Spørg kun, hvis du ønsker sandheden
#7
Femogfyrre, og han fik hedeslag alligevel.
--
Spørg kun, hvis du ønsker sandheden
#6 #7 #8
Salt er ikke alt!
Når kroppen udsættes for så stor udskiftning af væske er det alle næringssalte og vitaminer der skylles ud.
Der var en kostekspert der døde under NY marathon for et stykke tid siden fordi han kun fik salt. Han kollapsede simpelthen fordi det eneste han IKKE manglede var salt og vand.
--
Sentio aliquos togatos contra me conspirare!
Tak for links Gekko_man; vil jeg helt sikkert kigge nærmere på :)
Vi har en service car med chauffører, og har allerede fået sponsoreret fri Red Bull, af, ja, Red Bull.
Vi har faktisk allerede taget kontakt til Chris MacDonald, dog skal det lige siges han gjorde det på 9-10 dage, hvor vi har 3 gange så lang tid... :P
Han kan som sådan ikke rigtigt hjælpe os, da hans kontakter ikke længere er i de firmaer han blev sponsoreret af.
Han giver os dog et "Just train well, and think strong, cheers, Chris" med på vejen hehe :)
Stil endelig spørgsmål, når vi får noget mere konkret på banen vil der blive oprettet Facebook-gruppe og hjemmeside til projektet! :)
--
The way she moves, her hair, her face, her lines, divinity in motion - Michael Jackson
husk nu som du siger magnus at chris var med i det løb der hedder "crossingamerika" er jeg sikker på det hed og det bliver også kaldt verdens hårdeste cykel løb, hårdere end tour de france! ... men ellers er det bare med at fylde godt med vand og go mad ! spis sundt og varieret husk også fedtholdig mad under selve turen :)...
--
Prospect - men jeg har nu heller aldrig stolet på folk med saltbøsser ved siden af deres computer.
Gode svar kræver gode spørgsmål.
Ja han var med i "Race Across America", det er vi slet ikke i stand til, og det er heller ikke målet, målet er at samle penge ind og gøre opmærksom på kræft, samt de problemer der følger kræftofre, samt naturligvis at nyde den smukke natur :)
--
The way she moves, her hair, her face, her lines, divinity in motion - Michael Jackson
Der var for et par siden tre danskere, der ville cykle fra Vladivostok til København, en noget længere tur.
De måtte splitte op, da den ene ikke bidrog til fællesskabet, hverken madlavning eller teltrejsning. Han vidste jo, at de andre på et eller andet tidspunkt var nødt til sætte i gang.
Så den mentale indstilling kan være meget afgørende.
--
Spørg kun, hvis du ønsker sandheden
Jeg mener det godt kan la sig gøre. I har en servicebil med, det vil sige I er ikke nødt til at have pakning med.
Husk dog at sove, spise og drikke.
Jeg er med i et klub der cykler randennour. Bland andet Paris-Brest-Paris på 90 timer og 1220 km. Det man snakker om meget her er en riktigt god cykel, at du sidder ordentligt, at hjælm, tøj, skor cykel og alt andet er i orden. Det kan gøre rigtigt ondt hvis noget er galt her. Jeg mener I skal prøve at cykle med jeres udrustning en tur på 300 til 500 km så I er sikre på at I har de riktige materiale før I cykler denne her tur.
--
http://www.bj[...]
-it support på dansk Du skriver i kører fra 1.juni - 1.august? Er det sådan at der er pauser ind imellem dagene siden du skriver i kun kører 30dage?
Husk at have en god saddel eller en ordentlig pude i buksen - Ellers kommer din røv til at hade dig resten af dit liv!
--
der er intet så godt som en kold star!
Mig der tåger ChemiCalX, selvfølgelig 1. Juli-1. August, jeg har slet ikke fri fra skole før :D
Tak for rådene, pt. har jeg kun nogle billige Adidas shorts, vil helt sikkert købe noget bedre!
Repete: Vores mentalitet er i top og vil under ingen omstændigheder kunne knækkes, kæft en idiot de har kørt med :) (for ikke at nævne at fra Vladivostok til København er der nok nærmere 10-12k? det er jo sindssygt!), madlavningen står vores 2 chauffører for, min kammerat har masseringskursus og en generelt en kæmpe viden om kroppen samt ernæring. Jeg vil så også tage et sådant kursus, eller i hvert fald lære det.
Spørg endelig løs :)
--
The way she moves, her hair, her face, her lines, divinity in motion - Michael Jackson
Kom frisk med kritik/idéer/mulige sponsorer, whatever :)
--
The way she moves, her hair, her face, her lines, divinity in motion - Michael Jackson