Seneste forumindlæg

-

Ny telefon? Pixel 7 pro eller 8/pro (121)

-

Hvor kan jeg streame Stargate? (52)

-

Wifi router scratter (3)

-

Træterrasse selvbyg (8)

-

Anbefaling af trådløst headset med flip-to-mute? (3)

-

Altibox egen router opsætning (13)

-

Mental Load, det nye ord for pyller og jammer? (51)

-

Knækket adapter (3)

-

Test - ROG Falchion RX Low Profile - RED (4)

-

Kan Copilot (AI) tegnsætte korrekt? (5)

-

CRT PC-skærme på DBA (12)

-

Bedste 34 tommer skærm til prisen (8)

-

Bedste robotplæneklipper? (47)

-

QD-OLED i lys stærkt rum (10)

-

musen driller (7)

-

Bærbar + tilslutning af 2 skærme (14)

-

Bedste løsning til PC ophæng v. hæve/sænkebord? (8)

-

7600X - For varm? (18)

-

Spørgsmål til Fortnite (no troll) (16)

-

Manglende konkurrence på bredbåndsmarkedet? (75)

-

Hvilken fartkontrol / trafikalrm app eller device ... (17)

-

Point hvidevare - kvalitet ? (20)

-

-

Copenhagen atomics (69)

-

-

Hvordan var/er din uddannelse skruet sammen? (9)

-

Plex server + emulation station mini pc (4)

-

Step up fra MSI GTX 950 grafik-kort (13)

-

Jeres 3DMark TimeSpy Score? (343)

-

DBA Perler, de gode tilbud :-) (423)

-

Alarm over Danmark (19)

-

Tilbud tråd (33)

-

Inden der bestilles pc dele (14)

-

Rens af QD-OLED Aw3423dwf? (3)

-

Netværks opgradering (8)

Køb / Salg

* Uofficiel Black/White liste V3

-

S: Asus AC68U & AC66U (0)

-

V: Asus RX 6600XT ROG Strix OC 8GB (0)

-

-

S: Asrock Z790 Taichi Lite (18)

-

S: Stationær PC (10)

-

S: 2 x Røde Lavalier II mikrofoner (0)

-

S: MSI X570, 5600X, 32 GB DDR4, Corsair XD5 (16)

-

S: 12900K, 32gb, 3060ti, sf600, NZXT x62 noctua (4)

-

S: Billige Windows 10 Pro og 11 Pro licenser (21)

-

K: Bundkort, CPU og RAM købes (21)

-

V: Bundle 5800x3d (14)

-

K: Founders Edition grafikkort søges (8)

-

Hol.dk's Uofficielle White/Black liste V3 (1740)

-

K: Søger Gamer PC til omkring 2000-3000,- (3)

-

K: Asus XG27VQ Gamer skærm søges (1)

-

-

S: Lenovo ThinkPad T480 i7 model UK keyboard (3)

-

K / V: bærbar, gerne til spil (9)

-

S: APU4D4: 4x Gigabit LAN, Quad Core CPU. Med wle2... (2)

-

S: Modern Warfare 3 Vault Edition b.net (7)

Login / opret bruger

Brugernavn Adgangskode Husk mig (cookie)

Opret ny bruger
Nulstil adgangskode

Onlineliste
Brugerliste
Bugformular

Forum \ Off Topic \ Hyggekrogen

Denne tråd er over 6 måneder gammel

Er du sikker på, at du har noget relevant at tilføje?

Upright row (push/pull)

Af Megabruger Fusser | 14-02-2012 17:04 | 1055 visninger | 9 svar, hop til seneste

hvor ville i placere upright row i et push / pull split?
--

#1
BaQQer
Monsterbruger
14-02-2012 17:05

Rapporter til Admin

Der.
--
Setup under profil. www.adf.ly[...]

#2
Fusser
Megabruger
14-02-2012 17:06

Rapporter til Admin

pardon?
--

#3
BaQQer
Monsterbruger
14-02-2012 17:08

Rapporter til Admin

Læs dit spørgsmål igen og tænk over mit svar..
--
Setup under profil. www.adf.ly[...]

#4
Lass3
Semibruger
14-02-2012 17:09

Rapporter til Admin

Push, hvis du virkelig vil ha upright row med i dit program. Jeg synes ikke den er god - de fleste mennesker kan ikke lave den med en naturlig bevægelse og kan derfor risikere skulderskade
--

#5
Fusser
Gigabruger
14-02-2012 17:12

Rapporter til Admin

#4 ja den kan godt drille rotator cuffen lidt hvis den ikke udføres korrekt.
--

#6
Lass3
Semibruger
14-02-2012 17:18

Rapporter til Admin

Ja, og mange laver den forkert - Fordi det netop ikke er en naturlig bevægelse + de mange gange kommer for meget vægt på samt kører for langt op :) Jeg laver db lateral raise istedet - det giver bedre, på mig ihvertfald :p
--

#7
Lass3
Semibruger
14-02-2012 17:20

Rapporter til Admin

Mente forresten pull dagen.. Sover lidt
--

#8
Fusser
Gigabruger
14-02-2012 17:21

Rapporter til Admin

alle videoer på nettet viser også man skal køre helt op. Så også en instruktør der skulle vise øvelsen til en ny gut, hvor han forklarede at man skulle køre helt op. fitness world ftw
--

#9
Lass3
Semibruger
14-02-2012 17:22

Rapporter til Admin

De fleste instruktører ved ikke det store :)
--

Opret svar til indlægget: Upright row (push/pull)

Grundet øget spam aktivitet fra gæstebrugere, er det desværre ikke længere muligt, at oprette svar som gæst.

Hvis du ønsker at deltage i debatten, skal du oprette en brugerprofil.

Opret bruger | Login

Nyheder

-

Test - ROG Falchion RX Low Profile - RED (4)

-

Unboxing Video af Enermax Revolution D.F.X 1200 Watt Psu (3)

-

Unboxing af MOZA Racing R5 bundle og Moza SR-P Lite Clutch Pedal (1)

-

Unboxing af Enermax StarryKnight SK30 og Enermax AQUAFUSION Series 360mm Liquid CPU Cooler (18)

-

Test af Razer Blade 18 (0)

-

Unboxing Video af Mercury XS Bundle (0)

-

Unboxing af Corsair 2500D Airflow (3)

-

Test af Asus Rog Carnyx (3)

-

Test af ELEGOO Saturn 3 Ultra 12k (6)

-

Test af Turtle Beach Stealth ultra controller (0)

-

Test af CANVAS HiFi (4)

-

AOC AGON AG493UCX2 (0)

-

Test af AOC Agon Pro AG276QZD (2)

-

Unboxing af OBSBOT Tail Air (0)

-

Test af Philips Evnia 34M2C8600 (3)

NYHEDSBREV

Du skal være logget ind for at tilmelde dig nyhedsbrev.

Afstemning

Hvilken udbyder har du til internet?

237 personer har stemt

-

Mit energiselskab (Ewii f.eks)

11%

-

Fastspeed

12%

-

Kviknet

4%

-

Boligforening

7%

-

Norlys

14%

-

Hiper

12%

-

Fibia

3%

-

Telenor

4%

-

YouSee

11%

-

Andet

22%

Login | Retningslinier | Information | Cookiepolitik | GDPR Oplysninger