gå ind på
http://www.martialarts.dk[...]
Du kan dyrke mange ting i Danmark og bruge det som selvforsvar;
Karate (deraf mange stilarter)
Jiu Jitsu
Brasiliansk Jiu Jitsu
Kung Fu (Nord Shaolin, Wing Tsun, Wing Chun, Wing Tjun, Mei Shu m.m.)
MMA/Submission Fighting/Shooto aka. Ultimate Fighting (Dyrker jeg selv)
Kickboxing (Har gået til)
Thaiboxing (Har trænet det med andre)
Judo (trænet det også)
Tae Kwon Do
Nin Jutsu
Hwa Rang Do
Aikido
osv.
Hvis du vil lære effektivt selvforsvar skal du passe på med at kigge på selve systemet. Du skal kigge på tilgangsvinkelen til træningen. Jeg har deltaget i et selvforsvarskursus, hvor det var under fuldstændig urealistiske forhold man trænede.
Eksempel "Kontraangreb mod slag":
Good guy stiller sig i kampstilling
Bad guy stiller sig i kampstilling og puster sig op og står og ser meget elegant ud.
Good guy er passiv
Bad guy går et skridt frem, roterer i overkroppen, hoften og skuldrene og slår derefter et fuldstændig korrekt lige slag uden nogen form for agressivitet eller hurtighed.
Det er efter min mening tåbeligt at begive sig ud i sådan noget. Det var primært et Jiu Jitsu seminar.
I MMA (Ultimate Fighting) lærer vi først en teknik, hvorefter vi prøver den af på en makker og derefter skal vi prøve den med modstand. Når begge parter har prøvet det kæmper vi til sidst mod hinanden med fuldt pres og tempo for at lære at sætte teknikken ind under pres. Begrebet hedder Aliveness og er en meget effektiv måde at lære at udføre teknikker på og dermed selvforsvar, da det i sidste ende handler om at kunne styre sine agressioner med måde men stadig bevare et overblik uden at gå kold af frygt for om ens teknikker nu virker.
Gå ind på
http://www.martialarts.dk[...] og opret en bruger. Der kan du få svar på dine spørgsmål og høre lidt mere om de forskellige systemer :)
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur.