Det kan du vel godt, men du kan også prøve at tage det på i muskler, da sådan nogen vejer mere end fedt. --
--
RAW [18/1/32 - 11/1/07] Reality is the original Rorschach.

Kender en som af lægen havde fået besked på at drikke en halv liter fløde hver dag. Men det er ved at være nogle år siden, så jeg ved ikke om de stadig anbefaler det. Men tag da til lægen og forhør ham, han kan sikkert sætte dig i forbindelse med en diætist, for selvom du skal tage på er det ikke helt ligemeget hvordan du gør det. --
--
http://www.strife.dk[...] ----- http://www.mcb.dk[...]

jeg träner 4 gange om ugen , men det ville stadig väre lidt federe hvis man stadig havde lidt fedt på kroppen og ikke var spinkel og muskler. der skal jo også stadig lidt fedt til at danne muskler, det er i hvert fald bedst hvis der er lidt fedt at forbrände når man träner. jeg arbejder som kok og äder HELE tiden , jeg tager bare ikke ¨på , så jeg tror jeg vil pröve med flöde, jeg har bare tänkt meget over om det ikke er usundt at indtage så meget fedt på så kort tid.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur.

Det er nok bedre, at bruge en masse god olie når du laver mad, men hør da lægen ad som #2 foreslår. --
--
Mentor http://www.ipede.dk[...] http://www.usenetserver.com[...] - fast and reliable usenet access

Hvordan tager jeg på? Spørgsmål: Ja, jeg ville bare spørge hvordan jeg tager på. Jeg spiser så godt jeg kan men kan ikke tage på, jeg spiser alt fra burgere til grøntsager. Jeg spiser mindst 4 gange om dagen. Men jeg har en fornemmelse at det har noget med mit stofskifte at gøre. Kan du hjælpe mig med mit problem? Jeg syntes ellers jeg er alt for tynd. Har prøvet at tage pulver med kulhydrater protein osv. men det hjælper ikke. Svar: Da dit kropsmasseindex er på knap 20 er det helt korrekt, at du ligger i den slanke ende af sprektret. De hyppigste grunde til at det er svært at tage på er, at man faktisk er småtspisende, er meget fysisk aktiv, er storryger, eller lider lidt af nervøs spisevægring. Skulle du genkende én af disse grunde, er det vigtigste at gøre noget ved dét (f.eks. holde igen med tobakken, skrue ned for idrætten o.s.v.). Det er næppe sandsynligt at det er dit stofskifte, men du kan evt. spørge din læge. Men for dit vedkommende er det nok snarere alderen, idet du har været igennem en periode med vækst, hvor det kan være svært at tage på. Man kan godt spise sig tykkere på en sund måde, og det gør du ved at spise flere nødder (peanuts, mandler, hasselnødder o.s.v.), evt. i form af peanutbutter, avocadoer, men også fede fisk som makrel, sild og laks er gode fedtkilder. Er det ikke nok, må du til at spise mørk chokolade, helst ikke flødechokolade. Tror du at det kan friste ? Arne Astrup, dr.med og professor i ernæring Kilde: http://www.netdoktor.dk[...] Det gav ikke svar på det med fløden, men du fik da nogle andre tips til at tage på :) --
--
//don P! Stavefejl er gratis;) System: E6600, 1gb ram, 250gb hdd, 8800 GTS, 19" LG tft, microsoft i 3,0 mus, logitech G15 keyboard

vil ikk anbefale dig at tage på da der er store probleme med overvaæg i dk... og du tager automatisk på når du blir voksen og holder op med at vokse og hvis du osse træner... som #1 siger vejer muskler mere end fedt... så ka kun anbefale dig at træne samtidig med du spiser meget... --
--
hvis du sutter den så dutter den

#6 Det er vel forskelligt fra person til person. Med mindre du kender ham er det vel ikke noget du kan udtale dig om ? --
--
//don P! Stavefejl er gratis;) System: E6600, 1gb ram, 250gb hdd, 8800 GTS, 19" LG tft, microsoft i 3,0 mus, logitech G15 keyboard

#7 kender ham ikk personligt men siger bare at det generalt er bedre at træne end spise fedt og blive fed da man hurtigere stiger i vægt når man træner... --
--
hvis du sutter den så dutter den

Træn hårde med vægte, vejede også alt for lidt på et tidspunkt, 1.91 cm og 65 kg, men så begyndte jeg og træne virklig meget, styrketræning 6 gange om ugen og konditionstræning hver dag, efter 4 måneder vejede jeg 80 kg. Syntes det er noget fis det bliver anbefalet ikke og træne og spise mere, kan slet ikke forstå denne holdning fra en Enæringsekspert! Brug tungere vægte, få reps = Større muskeler.. Christian --
--
INDEN Du opretter en tråd med en efterspørgsel med et musiknummer, så gå ind på http://www.google.dk[...] og søg på "lyric + det du kan huske af sangen" Så nemt er det

#8 vrøvl. Man stiger ikke hurtigere i vægt fordi man træner. Man stiger i hurtigere i vægt ved at spise mere.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur.

#10 muskler vejer mer end fedt.. muskler er godt fedt er dårligt... derfor!! se bare #9!! man skal IKKE ta fedt på men muskler... -- og det hedde ikke flöde det hedder FLØDE!!! [SIG]hvis du sutter den så dutter den[/SIG]
--

#11 det hedder. Overvejet om vedkommende ikke har dansk tastatur? --
--

Vil lige fraråde dig at drikker fløde og er ret sikker på din læge vil gøre det samme... Hvis du vil ha' noget kost tilskud er Fortimel et godt forslag, som er en tilskuds drik der indholder alt, og kan købes på apoteket. Der er en del forskellige smags varianter og smager langt berdre end fløde. Men som det er sagt tidligere så snak med din læge om det.... --
--
And I find it kind of funny, I find it kind of sad. The dreams in which I'm dying are the best I've ever had. -Mad world

#11 ja muskler har en større densitet end fedt. Men om du tager på i fedt eller muskler gør ingen forskel, vægt forøgelsen vil være den samme.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur.

#14 Fordi 1 kg fedt vejer det samme som 1 kg muskler? --
--
Fujitsu Siemens Amilo Si 1848: Intel Core 2 Duo T7200 2GHz, Ati Mobility Radeon X1300, 2048MB RAM, 120GB HD

Gid det var mig... hvis jeg spiste det jeg gerne ville, var de 5 kg nok hjemme på det par dage :) --
--
Hvis "arbejde er sundt", så gi' det til de syge!

#16 Det er blot ét af problemerne ved at være undervægtig og ikke være i stand til at tage på. Andre kan ikke sætte sig ind i det og siger lige præcis bare "gid det var mig". --
--
- Selvudnævnt Googlemaster

Tror mest af alt det er et spørgsmål om vilje til og gennemføre. #12 Nu er det sådan det tager omkring 30 sekunder og få dansk tastetur på et engelsk tastetur! --
--
INDEN Du opretter en tråd med en efterspørgsel med et musiknummer, så gå ind på http://www.google.dk[...] og søg på "lyric + det du kan huske af sangen" Så nemt er det

Hvis en læge anbefaler at drikke en halv liter fløde om dagen burde han fyre på stedet. Køb noget såkaldt 'weight-gainer' på www.flotkrop.dk[...] (latterligt navn, ja.) det inholder en fin blanding af kulhydrater og protein. Spis 100 gram om dagen og du burde uden problemer begynde at tage på. :-) --
--
LogoLogoLogo

#19 Kan du ikke specificere lidt, hvad det er man skal købe? (har selv samme prob som #0, så vil gerne vide lidt om det) --
--

#20 Det handler om at være i kalorieoverskud, hvis man vil tage på. Weightgainer er en blanding af proteiner, kulhydrater og en smule fedt - alt det du også får igennem almindelig mad. Hvis man ikke kan spise nok, eller æder som et svin, men stadig ikke tager på - så kan Weightgainer være et godt tilskud til kosten. --
--
Forhenværende HOL v4 Betatester TeamSpywarefri på http://www.Spywarefri.dk[...] Hol.dk HJT Supporter - kun meget lidt.

Glemte linket til et Weightgainer produkt som er ganske velset blandt bodybuildere/styrketrænere. http://bodyman.dk[...] --
--
Forhenværende HOL v4 Betatester TeamSpywarefri på http://www.Spywarefri.dk[...] Hol.dk HJT Supporter - kun meget lidt.

#21-22 Tak for hjælpen! :) For jeg æder nemlig som et svin - men lige meget hjælper det på vægten. (170høj, 53 kg) Er der en bestemt smag, som du evt kan anbefale? :) --
--

#23 Nu smager det ikke særlig godt, men chokolade er klart den bedste. Ja, så er du godt nok tynd. Jeg er selv 185 høj og vejer 78-79 kg. --
--
Forhenværende HOL v4 Betatester TeamSpywarefri på http://www.Spywarefri.dk[...] Hol.dk HJT Supporter - kun meget lidt.