Denne tråd er over 6 måneder gammel
Er du sikker på, at du har noget relevant at tilføje?
Er for mange æg skadeligt?Af Semibruger amandapo | 28-02-2012 16:01 | 1555 visninger | 33 svar, hop til senesteHej hol
For en måned siden fik jeg serveret et spejlæg. Siden da har jeg været helt vild med æg! Jeg spiser i gennemsnit 3 om dagen, og jeg laver dem altid på panden, og spiser dem sammen med toastbrød.
Kan dette være skadeligt?
--
- Amanda P. Olsen;)
Der er pænt meget kolesterol i æg, så det er næppe særlig sundt
--
If you stand for nothing, you'll fall for anything Nej :) Tværtimod..
Toastbrødet til gengæld..
--
I5-2500K 3.3 GHz,Cooler Master Hyper 212 Evo, 2x4096 MB DDR3 1600 MHz Vengeance, Cooler Master Centurion 5 II, Gainward Geforce GTX560Ti. Toast er dårligt, æg er ikke.
Det er en myte at æg øger dit kolesterol-tal.
--
Du skulle hellere blødkoge ægget. Smøret på panden til spejlægget og hvidt toastbrød er ikke det sundeste i den her verden.
--
ASRock Z68 Extreme3 Gen3|Intel Core i7-2600K|8GB Kingston HyperX Genesis|XFX Radeon HD 6870 BE @ CrossFireX #3 + #4 +1
Skift Toastbrødet ud med noget grovbrød af en art, og det er super :) rugbrød er GLIMRENDE :)
--
I5-2500K 3.3 GHz,Cooler Master Hyper 212 Evo, 2x4096 MB DDR3 1600 MHz Vengeance, Cooler Master Centurion 5 II, Gainward Geforce GTX560Ti. Ja [BLUE]allerædleste frøken[/BLUE]!
Alt for meget er skadeligt - det er derfor at det er for meget!
Dit spørgsmål burde være " er 3 æg om dagen for meget?".
Hvis du allerede selv har konkluderet at det er for meget, så har du jo besvaret spørgsmålet selv.
--
Reality is the original Rorschach.
"bump" = lukket tråd
http://www.google.com[...]
--
Sidst redigeret #6 Lowekey rolig nu. En almen HOL bruger ville blive ramt af banhammer for det der. Ordkløveri, vi forstod alle hvad han mente..
--
I5-2500K 3.3 GHz,Cooler Master Hyper 212 Evo, 2x4096 MB DDR3 1600 MHz Vengeance, Cooler Master Centurion 5 II, Gainward Geforce GTX560Ti. Udover jeg er meget forundret over, at man vælger at skrive på hardwareonline.dk om kostråd, er der både sandt og falskt i det de andre siger..alle sammen.
3 æg om dagen er for meget.
For få år tilbage mente man, at 3-4 æg om ugen burde man ikke overskride.
I dag ser man lidt lettere på det, og siger god for ca. det dobbelte.
Men det er med æg som det er med alt muligt andet.
Meget af det gode != meget godt.
Æg vil ikke som udgangspunkt hæve dit kolesterol, mere end alt muligt andet (mættet) fedt gør det.
--
+1 indlæg = *PUFF*
Lav din egen hol-setup-liste: http://hamdenkloge.dk[...]
--
Sidst redigeret Jeg er en pige! Og jeg er slank og sund, og lever ellers ikke usundt, så lad være med at fokusere på toast brødet :)
Hvad vil det sige at have for højt kolesteroltal?
Lowkey: Jamen tak for det høflige svar. Nu skrev jeg 3 i gennemsnittet om dagen. Og jeg konkluderer IKKE ud fra min overskift, at det er for meget, jeg spørger derimod om det kan være skadeligt.
--
- Amanda P. Olsen;) #9
Hvad vil det sige at have for højt kolesteroltal?
Simplificeret: At man har for meget fedt i blodet...og det kan man godt have selvom man er tynd...
--
+1 indlæg = *PUFF*
Lav din egen hol-setup-liste: http://hamdenkloge.dk[...] Er jeg den eneste der læser #0 som om at hun først opdagede æg for en måned siden?
--
#15 nej sådan læste jeg det også først
--
don't fix it if it aint broken
HOL bruger siden 2004 Opdagede spejlæg, ja.
--
- Amanda P. Olsen;) #15
Det læste jeg også :)
Men blødkogt æg....drooooool! og evt hårdtstegt bacon
nam!
--
Programming is like sex: one mistake and you have to support it for the rest of your life. http://www.perjr.dk[...] Det er noget bræk i lukker ud med at tre æg er for meget. Ganske almindelige mennesker tager ikke skade af at spise tre æg om dagen.
Hvis du er smællerfed, ryger og har åreforkalkning KAN det være et problem, men det afhænger i høj grad af din lipidprofil - så du må lige omkring din læge og få taget en blodprøve. Æd nogle flere æg, har lige slugt tre.
Der er hvad vi har fået banket ind i hovedet i sygdomslære af en læge, og jeg går da ud fra at hun ved hvad hun snakker om. Hun refererede til forsøg hvor en sund ung rask mand fik 20 æg om dagen i jeg ved ikke hvor lang tid, og det havde ikke nogen skadelig virkning. Men det er forskelligt fra person til person.
--
#15 ja hun må komme fra et veganer hjem eller noget andet sindsygt!
--
Ironi forekommer aldrig!
Ps bruger min mobil til ca 80% af mine svar osv herinde, så hvis jeg skriver noget usammenhængende er det derfor! #6
Dobbelt moral er nu er lækker sag...
#0
Hvad #19 siger er dog meget relevant og sandt. Ja 3 æg om dagen skader ikke og det er en afblæst myte at æg hæver dit kolesteroltal mere end andet animalsk fedt.
Vil dog altid sige at man lever sundest ved at spise varieret! Så måske skulle du hoppe over en gang i mellem ;)
--
|HAF X|Gigabyte GA-890FXA-UD7|Phenom X4 965 4.1Ghz|GTX 570 PHANTOM|Mushkin REDLINE||G15|G35|Razer DA|Crucial C300 64 GB|3 rad watercooling| Undgå blommen, jeg spiser 4/7 æg om dagen men kun det hvide.. Der sidder en del protein i, men det gule er det usunde og hvor fedtet sidder primært
:)
--
Pc - I5 2500K @ 4,5 Lc | Asrock ultimate6 | 4 gb Cl 7 | 6870 |
Hifi - Denon 4308 | Dali mentor 8 | Cw HFA 18x | Samsung us6705 46" Led Steg det i plante olie, og ikke smør så burde du være helt dækket, og hvis endelig brød, så med en kostfibre på over 8% ellers så tæt på som muligt :)
--
#9
Vi kan jo se din overskrift for fanden.
" Er for mange æg skadeligt?".
Overskriften er en opsummering af dit spørgsmål. Trådens præmis.
Det er omtrent lige så intelligent, som at spørge om man kan dø af at blive dræbt.
Og lad være med at være så forbandet ømskindet.
#21
??
Hvornår har jeg stillet lignende tåbeligt formulerede spørgsmål?
--
Reality is the original Rorschach.
"bump" = lukket tråd
http://www.google.com[...]
--
Sidst redigeret Æg holder, snupper 3 hårdkogte inden jeg går i seng, proteinerne som der er i æg er supergode til en nat, hvor kroppen ellers ikke får noget;)
Mums
--
Når nu i er så meget oppe at køre over toastbrødet, så kan jeg da anbefalde at smide rugbrød på grillpanden (uden fedtstof vel og mærke) Giver så meget mere til brødet, og det føles ikke så tørt at komme igennem. Rugbrød fungere desuden også godt i toastmaskinen :)
Og er jeg den eneste der sidder tilbage her og synes Lowkey er gået et godt stykke over grænsen for alm. opførelse i forumet denne gang, og så for en smule ordkløveri?
Jeg har sendt en rapport afsted på hans indlæg, og vil da i den grad opfordre jer andre til at gøre det samme, hvis i har det på samme måde... Mod eller ej, så burde der være en grænse for hvordan man kan udtale og opføre sig.
--
enig med 27, har også smidt en report afsted, det er et helt fair spg
--
Der burde også være grænser for hvor tåbelige spørgsmål man kan stille :-)
--
Bazinga!
[22:53:34] @renesdk men det var mest danse scenerne der var et klart plus. Resten af filmen var list meh. Jeg så en udsendelse på dansk tv, at æggeblommen indeholder ca 2% kolesterol. Og er man rask, udskiller kroppen selv overskydende kolesterol via deponering gennem anus.
Smøret på toastbrødet og de tomme kulhydrater er vel heller ikke sundt, hvis man går så meget op i den.
http://fitness-blog.dk[...]
Konklusion – Du kan roligt spise æg
Vi har set, at kolesterol er et livsnødvendigt stof, som kroppen dog selv er i stand til at danne. Det bruges bl.a. til dannelse af hormoner og transporteres rundt i blodet vha. lipoproteinpartikler. Et æg indeholder ca. 250 mg kolesterol og er en næringsrig fødevare og især en god kilde til protein, B12-vitamin og selen, men også andre mikronæringsstoffer. Disse mikronæringsstoffer findes især i blommen.
Normalt tilpasses kroppens egen kolesteroldannelse meget effektivt efter indtagelsen gennem kosten, og indtaget af mættet fedt er langt værre for blodets indhold af kolesterol end selve indtaget af kolesterol. Er man sund og rask og ikke har diabetes eller forhøjet kolesteroltal, kan man uden bekymringer spise et æg om dagen. Æg kan altså sagtens være en del af en sund livsstil og selvom blommen indeholder meget kolesterol, skal man ikke undgå den, da den jo er rig på essentielle næringsstoffer.
--
MacBook Pro 17", iPhone 4, Apple TV 2, AirPort Extreme.
Macintosh = Most Applications Crash, If Not, The Operative System Hangs :D #27
det med rugbrød i toast maskinen er genialt.
næsten lige meget hvor tørt det er, så skal det lige have 2 min i toastmasteren :P
kan klart anbefales
--
davvvvvs Alright, jeg giver mig.
Jeg synes stadig at " Er for mange æg skadeligt?" er et så usandsynligt tåbeligt og uovervejet spørgsmål, at hvis nogen i min umiddelbare omgangskreds havde sagt eller skrevet, var de blevet fysisk afstraffet.
Men hvis der er noget jeg ikke ønsker, så er det at træde folk over tæerne og især ikke hvis det er en så skrøbelig æggespisende prinsesse vi har med at gøre, så hvis nogen af jer har et mere passende ord jeg kan indsætte i stedet for "idiot" i #6, så alt dette tuderi kan ophøre, så skriv det til mig og jeg straks erstatte det med noget mindre offensivt.
Er det ikke en tilstrækkelig bodshandling for mit grove og krænkende verbale overgreb?
--
Reality is the original Rorschach.
"bump" = lukket tråd
http://www.google.com[...]
--
Sidst redigeret #25 Stop med at Flame. Du tillægger jo ikke noget positivt/progressivt til det trådstarter spørger om... Tvært imod troller du ved at du viser hende hvad du syntes om hendes spørgsmål via din attitude... Og der er ikke noget positivt i dette...
[BLUE]Stop med at spamme. Ingen grund til at skrive det samme 3 gange i træk.[/BLUE]
--
MacBook Pro 17", iPhone 4, Apple TV 2, AirPort Extreme.
Macintosh = Most Applications Crash, If Not, The Operative System Hangs :D
--
Evt. kan du bruge Minimum's fibertoast fra Netto. Den er billig, minder meget om alm. toast og har et højt indhold af kostfibre.
--
Stop med at spamme. Ingen grund til at skrive det samme 3 gange i træk.
Hvad sker der lige for jer? Jeg opfordrer en HOL moderator i at stoppe med at træde trådstarter over tæerne, og så bliver mine indlæg slettet for at spamme?!? Jeg spammede bare ikke. Jeg modsagde bare en HOL Moderator. Hvad er der galt i det?
Jeg har godt nok set det her ske ret tit før. Men jeg har aldrig drømt om at der er gået "kæft, trit og retning" i det.
Der er HOL moderatorer, og så er der os andre menige...
--
MacBook Pro 17", iPhone 4, Apple TV 2, AirPort Extreme.
Macintosh = Most Applications Crash, If Not, The Operative System Hangs :D #37 Må nok erklære mig enig med dig - jeg er også noget uforstående =/
#0 Jeg er også begyndt at spise ret mange spejlæg, og har også tænkt på om det er godt for mig. Ærlig talt tror jeg ikke det gør noget, æg er jo fyldt med proteiner hvilket jeg ser som en god ting, da jeg træner meget. Men jeg synes du skulle prøve det på ristet rugbrød, det kan klart anbefales, og så lige med en lille smule ketchup ovenpå :)
--
Hvis "arbejde er sundt", så gi' det til de syge!
Grundet øget spam aktivitet fra gæstebrugere, er det desværre ikke længere muligt, at oprette svar som gæst.
Hvis du ønsker at deltage i debatten, skal du oprette en brugerprofil.
Opret bruger | Login
|
Du skal være logget ind for at tilmelde dig nyhedsbrev.
Hvilken udbyder har du til internet? 254 personer har stemt - Mit energiselskab (Ewii f.eks) 12%
|